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Flow Yoga

Meditation in Bewegung

Flow Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller Yoga-Stil, bei dem der äussere Tanz der Bewegung mit dem inneren Tanz des Atems verbunden wird. Beate Cuson beschreibt die Grundlagen des Flow Yoga, die Bedeutung der Atmung, die Prinzipien der Bewegung und die Kunst des Flows. Sie stellt eine Vielzahl kraftvoller dynamischer und sanft entspannender Flows (fliessende Sequenzen) vor, sowie solche, die speziell für eine Kräftigung oder Entspannung in Körperbereichen wie Rücken, Schultern/Nacken, und Hüften hilfreich sind. Ihr praxisorientiertes Buch mit vielen Hinweisen und Tipps für eine sichere Übungspraxis richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Yogaübende, die diese fliessenden Formen in grösserer Vertiefung für sich erforschen möchten.

Portrait
Beate Cuson, Tänzerin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, gründete 1998 Jahren MOVEO, ein international bekanntes Studio für Yoga in Berlin, das sie seither leitet.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.02.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89901-280-4
Verlag J. Kamphausen Verlag
Maße (L/B/H) 245/172/20 mm
Gewicht 476
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 24,5 cm
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