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Fühl dich wohl! - Rückentraining

Sanft die Wirbelsäule stärken

Rückentraining - Sanft die Wirbelsäule stärken

Rückenschmerzen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Doch der Gang zum Arzt kann durch entsprechende Übungen vermieden werden. Dieser praktische Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' bietet alles Wissenswerte rund um Ihre eigene Rückengesundheit und zeigt Ihnen, wie Sie diese aktiv selbst in die Hand nehmen können.

- ausführliche Rückenübungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung
- praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen
- Hintergrundinformationen zu Aufbau und Funktion des Rückens
- Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden
- empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum Januar 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8174-8253-5
Verlag Compact
Maße (L/B/H) 212/146/8 mm
Gewicht 159
Abbildungen vierfarbig mit zahlreichen attraktiven Bildern, Illustrationen und Sonderkästen
Auflage 2
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