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Fühl dich wohl!: Training mit dem Gymnastikband

Für mehr Beweglichkeit und eine straffe Figur

Training mit dem Gymnastikband - Für mehr Beweglichkeit und eine straffe Figur

Kräftigen Sie sämtliche Muskelpartien auf sanfte Art und steigern Sie Ihre Fitness - mit dem Gymnastikband gelingt das ohne grossen Aufwand. Alle Übungen sind durch den Einsatz des Fitnessbandes besonders effektiv. Mit diesem praktischen Ratgeber aus der Reihe 'Fühl dich wohl' können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm erstellen. Er bietet die unterschiedlichsten Übungen und zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper besonders effektiv trainieren.

- zahlreiche verschiedene Übungen mit dem Gymnastikband
- Übungen für spezielle Körperregionen und Problemzonen
- praktische und leicht verständliche Anleitungen mit Illustrationen und Abbildungen
- alles über die richtige Ausführung und Technik mit Profi-Tipps
- empfohlen von den Mrs. Sporty - Fitnessstudios

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 15.08.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8174-8561-1
Verlag Compact
Maße (L/B/H) 211/146/12 mm
Gewicht 175
Abbildungen mit zahlreichen vierfarbigen Abbildungen
Auflage 4. Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
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