orellfuessli.ch

Functional Fitness für Läufer

Der neue Fitnesstrend für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Nach ihrem erfolgreichen Buch zur Grundlagenfitness ("Functional Fitness") wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein nun an alle Läufer, die ihre Leistungen signifikant verbessern wollen. Ob Dauergeschwindigkeit oder Sprintfähigkeit: Speziell zugeschnittene Work-outs für Läufer bringen zuverlässigen Erfolg - und das wesentlich schneller und dabei abwechslungsreicher, als es ein Gerätetraining erreichen kann.
Functional Fitness
Unter dem Schlagwort "Functional" hat sich eine neue Trainings- und Fitnesswelle etabliert, die auch in den Alltag zeitlich stark eingespannter Menschen passt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Work-outs") garantieren sogar in sehr engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training.
Sowohl Grundlagenfitness als auch Kraft und Ausdauer lassen sich ohne grossen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Mit den neuen Bewegungsabläufen verbinden sich drei grosse Vorteile:
* einfacher Aufbau, flexible Anwendung
* kaum Trainingsgeräte (keine oder geringe Zusatzkosten)
* sowohl allgemeines als auch gezieltes Training ist möglich
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 11.03.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7688-3584-8
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 230/193/15 mm
Gewicht 496
Abbildungen mit 22 Farbamit 308 Farbabbildungen308 Farbabb.
Auflage 1. Auflage 2013
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 39.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 39.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42393685
    Läuferin aus Versehen
    von Ina Lange
    (1)
    Buch
    Fr. 26.90
  • 18796030
    Get Fit to Run
    von Mark Warnecke
    Buch
    Fr. 27.90
  • 30198124
    40 Jahre 20 sein
    von Astrid Benöhr
    Buch
    Fr. 21.90
  • 13580178
    Laufen und Lauftherapie
    von Arwed Bonnemann
    Buch
    Fr. 19.90
  • 26146341
    Achilles' Verse
    von Achim Achilles
    (2)
    Buch
    Fr. 13.90
  • 41036698
    Laufen für Einsteiger
    von Peter M. Gottwald
    Buch
    Fr. 23.90
  • 18688630
    Optimales Lauftraining
    von Herbert Steffny
    (2)
    Buch
    Fr. 24.90
  • 1135047
    Laufen ohne Beschwerden
    von Thomas Prochnow
    Buch
    Fr. 39.90
  • 26662751
    Die Laufbibel
    von Matthias Marquardt
    (1)
    Buch
    Fr. 42.90
  • 20963234
    Fitnessgeräte
    von Heinrich Gundlach
    Buch
    Fr. 45.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Functional Fitness für Läufer

Functional Fitness für Läufer

von Björn Kafka , Olaf Jenewein

Buch
Fr. 39.90
+
=
Functional Fitness

Functional Fitness

von Björn Kafka

(1)
Buch
Fr. 39.90
+
=

für

Fr. 79.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale