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Functional Fitness - That's It!

Lamars beste Workouts und Trainingspläne

Functional Training ist eine revolutionäre neue Trainingsmethode aus den USA – mit uralten Wurzeln. Schon im antiken Griechenland und in Rom wurde Functional Training in Sport, Militär und sogar bei der Gladiatorenausbildung eingesetzt. Vor allem, weil man es speziell auf die jeweilige Anforderung massschneidern konnte. Das moderne Functional Training hat seine Wurzeln in der Rehabilitation. Functional Training ist das beste Training für ihr tägliches Leben. "Functional Training“ enthält Übungen die direkt auf diejenigen Aktivitäten ausgerichtet sind, die Sie in ihrem täglichen Leben brauchen, um gesund, fit und erfolgreich zu sein. Egal ob Sie ein vielbeschäftigter Geschäftsmann sind, dem Beruf schon adieu gesagt haben, sich von einer Operation oder Verletzung erholen, ihre Rückenschmerzen oder ihr Übergewicht loswerden wollen, oder einfach nur im täglichen Leben besser zurechtkommen wollen – Functional Training hilft Ihnen ihre täglichen Aufgaben sehr viel leichter und einfacher zu bewältigen.
Das Buch enthält Lamars persönliche Trainingspläne, die er durch jahrzehntelange Trainertätigkeiten selbst erarbeitet hat.
Portrait
Als amerikanischer und deutscher Staatsbürger bin ich inzwischen seit mehr als 15 Jahren in Deutschland im Bereich des Personal Training tätig - für Führungskräfte grosser Unternehmen und ausgewählte Privatpersonen. Sie alle erleben das von mir angewandte "Functional Training" als Antwort auf höchst unterschiedliche Anforderungen.
Mit dem Ziel, die Energiepotenziale von Körper, Geist und Seele optimal für berufliche wie auch private Herausforderungen zu nutzen, greife ich auf meine fortlaufend erweiterten Kompetenzen im Training von Ausdauer, Körperkoordination und Biomechanik zurück. Die Einheit von neurologischen und muskulären Abläufen im Sinne einer harmonischen, dreidimensionalen Bewegung steht im Zentrum meines Leistungsspektrums. Wichtig ist mir dabei, die individuellen Fragestellungen jedes einzelnen Kunden genau herauszuarbeiten und dynamisch umzusetzen.
Dieses Buch enthält meine persönlichen Trainingspläne, die ich durch jahrzehntelange Trainertätigkeiten selbst erarbeitet habe.
Lamar Lowery
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 05.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89899-992-2
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 244/169/22 mm
Gewicht 701
Abbildungen mit 465 Fotos, 17 Abbildungen und 8 Tabellen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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