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Functional Training

Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfspor: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.
Portrait
Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness. Ausserdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Berichte für Film und Fernsehen. Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Zu seinen grössten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Geräteturnen und Klettern zu seinen Hobbys.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 07.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1382-5
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 249/197/18 mm
Gewicht 575
Abbildungen 210 farbige Abbildungen mit 215 Illustrationen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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