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Funktionelle Gymnastik

Praxis in 25 Stundenbildern

Die Funktionelle Gymnastik – das Kräftigen, Dehnen und Entspannen der Muskulatur – kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette, bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen, Therabändern, Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.
Portrait
Heike Ringat ist Sportwissenschaftlerin. Sie leitete mehrere Jahre eine Tennisschule, in der sie unter anderem das Training für über 120 Kinder und Jugendliche organisierte. Gegenwärtig ist sie als Gymnasiallehrerin für Sport und Deutsch sowie als Referentin in der Aus- und Fortbildung im Fitness- und Gesundheitssport tätig.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 152
Erscheinungsdatum 27.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7853-1936-9
Verlag Limpert Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 241/164/10 mm
Gewicht 376
Abbildungen ca. 270 farbige Abbildungen
Auflage 4. erweiterte Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
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