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Ganz gelassen

Die besten Konzepte für Entspannung und innere Ruhe

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Anhaltender Stress und fehlende Auszeiten machen den Alltag grau und anstrengend. Mit Ruhe und dosierten Pausen kann man dagegen die eigenen Energieressourcen schonen, auffrischen und das Leben ganz gelassen leichter nehmen. Lothar J. Seiwert, Horst Conen, Irene Becker, Jutta Meyer-Kles, Jörg Knoblauch, Johannes Hüger, Marcus Mockler, Marco von Münchhausen sowie Marion und Werner Küstenmacher zeigen in diesem Hörbuch, wie man durch Gelassenheit Entspannung und innere Ruhe findet.
Rezension
Glücklich verschlampt
"Die Hör-CD mit Beiträgen namhafter Autorinnen und Autoren versammelt Anleitungen zu schöpferischen Pausen und bewussten Auszeiten, die zu mehr Vitalität und Lebensfreude verhelfen. Unterschiedliche Stresstypen finden ihre ganz speziellen Anregungen."
(Psychologie heute, 01.04.2009)
Portrait
Prof. Dr. Lothar J. Seiwert ist führender Experte für Zeit- und Lebensmanagement. 'Die Bunte' kürte ihn zum "Guru der Zeitlosen", Focus nennt ihn den "führenden Zeitberater Deutschlands". Seine Bücher sind in über 30 Sprachen übersetzt worden und haben sich über vier Millionen Mal verkauft; in den USA und in Frankreich wurde er für das "Beste Wirtschaftsbuch des Jahres" ausgezeichnet.
Horst Conen, Jg. 1956, ist Psychologe und gilt als einer der renommiertesten Persönlichkeitscoaches und Erfolgsberater Deutschlands. Er hat zahlreiche Bücher verfasst, in denen er praxisnahe Hilfe zur Selbsthilfe bietet. Zu seiner Klientel gehören Unternehmer, Führungskräfte, Sportler und Medienprofis. Sein Hauptanliegen ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre schlummernden Potenziale zu befreien und diese für den Erfolg in Beruf und Privatleben einzusetzen.
Irene Becker arbeitet seit über einem Jahrzehnt selbstständig als Management-Beraterin für Grossunternehmen. Sie führt regelmässig Seminare und Coachings zum Thema durch.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Matthias Ponnier, Nick Benjamin, Elmar Bartel, Olaf Pessler, Elke Schützhold
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 09.05.2008
Sprache Deutsch
EAN 9783593386317
Verlag Campus Verlag
Auflage 1
Spieldauer 64 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


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... werden Sie Herr über Ihre Zeit
von "Ihr Bioladen im Ammerland" aus Wiefelstede am 29.11.2011

Stress und Burn-Out werden immer mehr zu einem Problem unserer heutigen Zeit. Wir finden nicht mehr zu uns selber, wollen gleichzeitig aber immer und stets für alle da sein. Gleichzeitig nimmt die Anzahl der Medien, wie e-Mails, Handy u.a., die uns zu unserer eigenen Geisel werden lassen, immer mehr... Stress und Burn-Out werden immer mehr zu einem Problem unserer heutigen Zeit. Wir finden nicht mehr zu uns selber, wollen gleichzeitig aber immer und stets für alle da sein. Gleichzeitig nimmt die Anzahl der Medien, wie e-Mails, Handy u.a., die uns zu unserer eigenen Geisel werden lassen, immer mehr zu. Renommierte Experten rund um das Thema "Zeitmanagement" und "Lebensplanung" fordern Sie nun auf damit Schluß zu machen. Nehmen Sie Ihre "freie Zeit", die nur Ihnen zur Verfügung steht, ebenso in Ihre Planung, wie Sie es mit all den ach so dringlichen und notwendigen Terminen selbstverständlich tun. Planen Sie bitte Ihr Leben, denn Sie haben nur dieses Eine. Nehmen Sie sich die Auszeit um sich einmal mit den Gedanken der Autoren zu beschäftigen und zu hinterfragen, ob Sie nicht an der zur Zeit gelebten Praxis etwas ändern wollen. Nehmen Sie sich eine Auszeit und haben Sie Mut jeden Tag ein kleines Stück nur für sich selber zu leben, denn Sie leben nur zu einem Moment wirklich: JETZT. Ein wirklich empfehlenswertes Hörbuch, dem man gleichzeitig auch dank der guten Sprecher sehr gut zu hören kann. Ich freue mich es mir hin und wieder einmal anzuhören, um über meinen eigenen Alltag nachzudenken. Danke für die Anstöße und hier gegebenen praktischen Tipps für die Umsetzung in das tägliche Leben.

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TOLL!!!
von einer Kundin/einem Kunden am 27.12.2011

Ich habe lange nach einer Entspannungs-CD gesucht und habe nun endlich, nach vielen Fehlkäufen, diese hier gefunden. Ich höre sie jeden Abend und kann sie nur jedem empfehlen.

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