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Gesichts-Yoga

Muskeltraining für ein strahlendes Aussehen

Yoga ist in aller Munde. Die indische Philosophie sorgt für Beweglichkeit, Entspannung und Ausgeglichenheit und gehört für viele Gesundheitsbewusste inzwischen zum Alltag. Yoga findet immer mehr interessierte Anhänger. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es wichtig, abschalten zu können und gezielt durch konzentrierte Körperarbeit Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule zu kräftigen und zu dehnen, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und neue Kraft zu tanken.
Das sogenannte Beauty-Yoga besteht aus Körper-, vor allem Gesichtsübungen sowie einem Bewusstseinstraining zur Stärkung körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Gesundheit.
Lourdes Doplito-Çabuk zeigt, dass eine effektive Schönheitskultur unter die Haut gehen muss. Selbsterkenntnis gehört ebenso dazu wie das Wissen um die äusseren Faktoren und Einflüsse, die sich auf unser Aussehen und unsere generelle Lebenseinstellung auswirken.
Ein umfassender Ratgeber mit leicht nachvollziehbaren Übungsanleitungen, anatomischen Zeichnungen und ganzseitigen Fotos.

Portrait
Lourdes Julian Doplito-Cabuk machte in den Philippinen eine medizinische Ausbildung und kam in den 1970er Jahren zum Yoga. Heute unterrichtet sie in Istanbul Raja Yoga, Kriya Yoga und Schönheits-Yoga. Die Mutter von vier Kindern führt mit ihrem Mann ein Yoga-Institut und hat durch regelmässige Auftritte im türkischen Fernsehen auch viele Fans im deutschsprachigen Raum.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 143
Erscheinungsdatum 15.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-944666-16-7
Verlag Orlanda Frauenverlag GmbH
Maße (L/B/H) 221/200/15 mm
Gewicht 447
Auflage 4. Auflage.
Buch (Kunststoff-Einband)
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