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Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR

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Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.

Portrait

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Ausserdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 464
Erscheinungsdatum 01.10.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-87568-1
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 189/126/34 mm
Gewicht 457
Verkaufsrang 3.715
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


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Ein Versuch lohnt sich
von einer Kundin/einem Kunden am 15.02.2017

Das Buch finde ich sehr gut. Es ist klar und gut nachvollziehbar geschrieben. Schritt für Schritt wird an das Thema herangeführt. Ich nehme mir die Zeit für die einzelnen Schritte. Seit ich das Buch gelesen habe fühle ich mich wieder besser.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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Sehr zu empfehlen
von einer Kundin/einem Kunden am 17.09.2011
Bewertetes Format: Taschenbuch

Ich kann das Buch nur sehr, sehr empfehlen. Mir hat es persönlich viel geholfen u. werde es bei nächster Gelegenheit auch als Geschenk bestellen...

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Neue Erkenntnisse
von einer Kundin/einem Kunden am 05.09.2011
Bewertetes Format: Taschenbuch

Buch ist interessant um neue Wege zu beschreiten. Hatte vorher noch nichts über diese Methodik gehört...man sollte sich mal damit auseinandersetzen

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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