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Gesund durch Meditation - Die Übung der Achtsamkeit

Gekürzte Fassung (gekürzte Lesung)

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Portrait
Jon Kabat- Zinn ist Gründer und ehemaliger Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worchester, Massachusetts sowie Direktor des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft. Er ist international bekannt für seine Arbeit, Achtsamkeitspraxis in die medizinische Betreuung zu integrieren.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3-Hörbuch-Download
Sprecher Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
Anzahl Dateien 60
Erscheinungsdatum 23.10.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783732480241
Verlag Argon
Format & Qualität MP3, 192 kbit/s, 143.74 MB
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