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Gesund und fit im Büro

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Gesundheit ist entscheidend für Erfolg, Leistungsfähigkeit, Kreativität, für den Menschen an sich als auch für das Unternehmen.
Dieses Buch zeigt Ihnen:
- die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und dem Entstehen vieler Beschwerden.
- effektive und schnelle Büroübungen, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können, egal ob im Meeting, beim Telefonieren, auf Geschäftsreisen oder im Auto.
- Möglichkeiten für eine schnelle Entspannung im Joballtag.
- Varianten einer schmackhaften und leistungsfördernden Büronahrung.
- schnelle und gesunde Feierabendgerichte für jedermann, die in 15 Minuten zubereitet sind.
Portrait
Birgit Terletzki ist ausgebildete Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin und Stressbewältigungstrainerin. Sie coacht sowohl Privatpersonen als auch Mitarbeiter vieler Unternehmen zu den Themen gesunde Ernährung, Stressbewältigung und Rückengesundheit.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 134, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783739321363
Verlag Via tolino media
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Prima Buch mit vielen guten Ansätzen und Impulsen, zum Nach- und Umdenken.
von einer Kundin/einem Kunden am 11.11.2015

Wirklich tolles Buch, auch mal über dem Tellerrand hinaus geschrieben. Mir war gar nicht klar, welche Bereiche einem im Alltag schwächen können, aber auch stärken. Ich habe das Buch gesund und fit im Büro komplett an einem Wochenende gelesen, da es sehr leicht und gut beschrieben ist, es nicht... Wirklich tolles Buch, auch mal über dem Tellerrand hinaus geschrieben. Mir war gar nicht klar, welche Bereiche einem im Alltag schwächen können, aber auch stärken. Ich habe das Buch gesund und fit im Büro komplett an einem Wochenende gelesen, da es sehr leicht und gut beschrieben ist, es nicht langweilig wird und einem auch sogar aktiv hilft etwas achtsamer mit sich jeden Tag um zu gehen, um jeden Tag gern zu arbeiten und zu leben. Von der Seite sehr zu empfehlen.

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