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Gesunde Ernährung ab 40

So bleiben Sie fit und leistungsfähig

Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln – verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.
Portrait
Die Autorin
Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Sie arbeitet im Umweltschutz und veranstaltet Podiumsdiskussionen zu Ernährungs-, Gesundheits- und Umweltthemen. Die Autorin hat bis heute zahlreiche Ratgeber rund um das Thema Ernährung veröffentlicht. Ihre Bücher wurden von Fernsehauftritten im WDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet. 2002 erhielt Andrea Flemmer den Neubiberger Umweltpreis für ihr „kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung“
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 204
Erscheinungsdatum 07.01.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-523-3
Verlag Schlütersche
Maße (L/B/H) 212/156/19 mm
Gewicht 479
Abbildungen ca. mit 90 Farbfotos
Buch (Klappenbroschur)
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