orellfuessli.ch

Mit eBooks in weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Gib niemals auf

Meine Ansichten über das Gewichtheben, das Leben und Lernen

Trainerlegende Dan John gelingt es, die kompliziertesten Konzepte des Trainings und Sports leicht verständlich zu erklären. In 42 mitreissenden und durch viele persönliche Anekdoten angereicherten Artikeln bespricht er eine Vielfalt an Themen aus der Welt des Gewichthebens und Krafttrainings, der Leichtathletik, aber auch der Highland Games und Strongman-Events. Der Leser erfährt, worauf es beim Trainieren wirklich ankommt, wie er stärker und schneller werden kann und welche Voraussetzungen er erfüllen muss, um als Hochleistungsathlet bestehen zu können. Dan John verrät seine besten Trainingstipps, effektive Workouts für die Saisonvorbereitung, Varianten der klassischen 5-x-5-Methode, wie man Kettlebell und Langhantel in einer Trainingseinheit kombiniert, Möglichkeiten für das Cardiotraining unter freiem Himmel und vieles mehr. Dan John ist dafür bekannt, dass er ein Training ohne Schnickschnack, aber unter Berücksichtigung grundlegender Trainingsprinzipien befürwortet. Er ist auch deswegen so beliebt, weil er es versteht, diese Basics auf unterhaltsame Art in einfache Handlungsanweisungen zu überführen.
Rezension
»In jedem Beruf gibt es einige Leute, die grossartig sind in dem, was sie tun, und einige wenige, die so gut sind, dass sie Legendenstatus erlangen. In der Fitnessbranche ist Dan John einer der Grössten aller Zeiten. Eine Legende auf seinem Gebiet.« »Eines der besten Bücher – es darf im Regal eines erfolgreichen Menschen nicht fehlen.«
Portrait
Dan John hat sein Leben zur Hälfte im Kraftraum bzw. auf dem Sportplatz verbracht und zur anderen Hälfte an der Universität. Während seines Studiums gehörte Dan zu den besten Diskuswerfern im US-Hochschulsport, er nahm an zahlreichen Meisterschaften im Gewichtheben teil, an den Highland Games und am Wurf-Fünfkampf, bei dem er den US-Rekord hält. Er ist ein gefragter Trainer, Redner und Autor, wenn es um Kraftsport, das Gewichtheben, Leichtathletik und da vor allem die Wurfdisziplinen geht. Zu seinen Büchern über das Gewichtheben zählen auch Intervention, Mass Made Simple und Easy Strength, ein Gemeinschaftsprojekt mit dem Kettlebell-Guru Pavel Tsatsouline.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 416, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 23.07.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783864138744
Verlag Riva
eBook (ePUB)
Fr. 19.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 19.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42449100
    Der Sohn des Terroristen
    von Zak Ebrahim
    eBook
    Fr. 11.50
  • 42771157
    Gib niemals auf
    von Dan John
    eBook
    Fr. 19.90
  • 42746583
    Ein neues Land entsteht
    von Kurt H. Biedenkopf
    eBook
    Fr. 28.90
  • 42449101
    Die Kunst des Innehaltens
    von Pico Iyer
    eBook
    Fr. 11.50
  • 43675553
    Solange ihr mein Lied hört
    von Helena Zumsande
    eBook
    Fr. 10.50
  • 43677772
    Claus Schenk Graf von Stauffenberg
    von Hans Bentzien
    eBook
    Fr. 9.90
  • 44193588
    Georg Wissemeier (1891 - 1971)
    von Simone Neusüss
    eBook
    Fr. 2.90
  • 42746393
    Black Mass
    von Dick Lehr
    eBook
    Fr. 10.90
  • 42502348
    Die Fettlöserin
    von Nicole Jäger
    (2)
    eBook
    Fr. 12.50
  • 46307602
    Fuck Cancer
    von Myriam M.
    eBook
    Fr. 12.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Gib niemals auf

Gib niemals auf

von Dan John

eBook
Fr. 19.90
+
=
Nächstes Semester wird alles anders ... Zwischen Uni und Leben!

Nächstes Semester wird alles anders ... Zwischen Uni und Leben!

von Tabea Mussgnug

eBook
Fr. 11.50
+
=

für

Fr. 31.40

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen