orellfuessli.ch

Grundkurs Bouldern

Lehrbuch für Einsteiger

Der Grundkurs Bouldern bringt Einsteigern die Grundlagen dieser Variante des Kletterns näher. Neben Themen wie der Ausrüstung werden auch Techniken er- und häufig gestellte Fragen geklärt. Zahlreiche Bilder veranschaulichen den Inhalt. Der Grundkurs kann Anfängern helfen, typische Fehler zu vermeiden, um so gleichzeitig mehr Erfolg und Spass beim Start ins Bouldern zu haben.
Themen im Buch sind unter anderem:
- was beim Schuhkauf beachtet werden muss
- warum die Füsse und nicht die Hände das wichtigste Werkzeug des Boulderers sind
- was es mit verschiedenen Griff- und Trittarten auf sich hat
- welche Techniken in den meisten Bouldern zum Erfolg führen
- wie man mit Verletzungen umgeht und wie man sie vermeiden kann
In der erweiterten Ausgabe werden darüber hinaus neben den Standards weitere Techniken vorgestellt, die zwar seltener zum Einsatz kommen, aber zum Repertoire jedes ambitionierten Kletterers gehören sollten. Gleichzeitig wird genauer auf anfängertaugliche Trainingsmethoden und Fragen eingegangen, die zum Beispiel den Wechsel vom Plastik zum echten Fels betreffen.
Was bisherige Käufer sagen:
"Wer beim Thema bouldern nicht so wirklich weiss um was es eigentlich geht ist mit diesem Buch gut beraten. Der Autor erklärt alles wichtige und wirft dabei nicht unnötig mit Fachbegriffen um sich. Die Schreibweise ist locker und es macht Spass das Buch zu lesen.
Nach der Lektüre hat man eine gute Vorstellung auf was es ankommt und kann versuchen die Tips in die Tat umzusetzen!"
"Nach den üblichen allgemeinen Informationen und Regeln zum Thema werden die wichtigsten Techniken - Griffe, Tritte, Bewegungsabläufe - gespickt mit anschaulichen Fotos sehr gut erklärt. Zum Schluss gibt es Antworten auf häufige Fragen von Einsteigern, etwa zu Kraftaufbau, Umgang mit Angst, Massnahmen bei Hautverletzungen.
Mir hat das Buch auch den Start ins Sportklettern erleichtert."
Portrait
Ralf Winkler ist Baujahr '84 und verbrachte seine Kindheit und Jugend im ruhigen Norden Thüringens. Nach dem Abitur folgte das Studium der Geschichts- und Politikwissenschaften, das neben der Beschäftigung mit unserer älteren und neuen Historie genug Raum bot, um sich als Journalist und Blogger zu versuchen, was schliesslich zum Broterwerb wurde. Wenn er nicht gerade schreibt, treibt sich Ralf in den Boulder- und Kletterhallen der Nation herum. Diese Leidenschaft hat er mit seinen Büchern 'Grundk
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz
Seitenzahl 110, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 18.08.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783739301594
Verlag Via tolino media
Verkaufsrang 16.460
eBook
Fr. 4.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 4.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43017766
    Praxiswissen für Chartersegler
    von Wilfried Krusekopf
    eBook
    Fr. 12.90
  • 41099054
    Seemannschaft
    eBook
    Fr. 43.90
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    Fr. 20.90
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    Fr. 14.90
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    Fr. 5.50
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    Fr. 11.90
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    Fr. 23.90
  • 46481223
    Die vierzehnte Etappe
    von Tim Krabbe
    eBook
    Fr. 10.90
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    Fr. 8.50
  • 45136639
    Segelzeit
    von Wilfried Erdmann
    eBook
    Fr. 12.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Grundkurs Bouldern

Grundkurs Bouldern

von Ralf Winkler

eBook
Fr. 4.90
+
=
Besser Bouldern

Besser Bouldern

von Andi Hofmann

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 31.90
+
=

für

Fr. 36.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen