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Heißhunger ist Scheißhunger

Heißhunger verstehen und durch alltagstaugliche Tipps vermindern

Hast du häufig abends Heisshunger auf Süssigkeiten und Co? Kannst du der Versuchung selten widerstehen? Kommst du dir manchmal vor wie ein Schokojunkie? Bist du in anderen Lebensbereichen dagegen sehr konsequent? Klappt das in Bezug auf Heisshunger bei dir bisher nicht? Dann ist dieser kompakte Ratgeber für dich genau das Richtige!
In diesem Buch erfährst du:
• Wie Heisshunger entsteht
• Welche Ernährung Heisshunger hervorrufen kann
• Welche Ernährung Heisshunger vermindern kann
• Welche emotionalen Ursachen Heisshunger haben kann
Du bekommst:
• Kostenfreie Arbeitsblätter, die dir helfen herauszufinden, was du in deiner Ernährung verändern kannst, damit der Heisshunger vermindert oder aufgelöst wird.
• Eine kostenfreie Hypnose, die dir hilft, deine emotionalen Gründe fürs Gefühlsessen zu entdecken.
• Alltagstaugliche Tipps, mit denen du deinem Heisshunger nicht mehr hilflos ausgeliefert sein wirst.
• kostenfreies Bonusmaterial zur Erstellung deines ganz persönlichen Notfallplans gegen Heisshunger.
Ich war viele Jahre meines Lebens selber zu 100 Prozent Gefühlsesserin. Heisshunger und daraus entstehendes übermässiges Essen kenne ich nur zu gut aus eigener Erfahrung. In diesem Buch fasse ich für dich wichtige Informationen zusammen, die mir dabei geholfen haben, meinen Heisshunger massiv zu reduzieren.
Wenn du dieses Buch gelesen hast, wirst du wissen, warum Heisshunger entsteht. Du bekommst alltagstaugliche Tipps, mit welchen Veränderungen deiner Ernährung du Heisshunger mindern kannst. Darüber hinaus wirst du achtsamer mit dir selbst sein. Du wirst dadurch immer häufiger das eigentliche Bedürfnis hinter dem Gefühlsessen erkennen und dieses erfüllen. Du wirst deinen Heisshunger und Essanfälle reduzieren können.
Nachdem du die Informationen und Tipps in deinem Tempo in deinen Alltag integriert hast, wirst du weniger mit Heisshunger zu kämpfen haben.
Dieses Buch und die kostenfreien Arbeitsmaterialien geben dir die Chance, dich intensiv mit dem Thema Heisshunger auseinanderzusetzen, um deinen persönlichen Plan zur Verminderung von Heisshunger und Essanfällen zu erarbeiten. Wenn du nichts tust, wird dich dein Heisshunger weiter beherrschen und du wirst dich weiter nicht wohlfühlen in deiner Haut.
Ich habe es durch die Umsetzung der Tipps geschafft und du kannst das auch. Leg jetzt los!
Portrait
Michaela Ortmayer ist seit 2012 freiberuflich als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Hypnotiseurin
in ihrer eigenen Praxis in Emsdetten tätig.
Seit 2011 hat sie sich umfassend in den verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten der Hypnose ausbilden lassen.
Hierbei spezialisierte sie sich immer mehr auf die Themenschwerpunkte Abnehmen, Emotionales Essen
und Essstörung sowie auf die Behandlung von
Ängsten und Phobien.
Darüber hinaus kommt ihre Ausbildung zur
ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin
ihren Klientinnen und Klienten zugute.
Michaela Ortmayer ist die Entwicklerin des Onlineprogramms
„Gefühlsesser – endlich wieder wohlfühlen“. Damit hilft sie emotionalen Essern dabei, das Gefühlsessen zu reduzieren bzw. im Idealfall ganz abzulegen.
Als HypnoSlim®-Trainerin bildet Michaela Ortmayer Hypnotiseure zum HypnoSlim®-Spezialisten/zur HypnoSlim®-Spezialistin aus.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 76
Erscheinungsdatum 25.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7347-7577-2
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 191/121/9 mm
Gewicht 90
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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