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Ich bin dann mal schlank im Job

Gesund abnehmen am Arbeitsplatz

Ich bin dann mal schlank im Job
Mit 100 schnellen Rezepten für Berufstätige
Der alltägliche Wahnsinn im Job muss verdaut werden. Dafür kommt der Kalorienflüsterer jetzt ins Büro. Zwischen Aktenschränken und Ablage geht Patric Heizmann auf die Suche nach heimlichen Dickmachern. Die stecken nicht nur in Currywurst und Schokolade, sondern auch im Zwischenmenschlichen. Chefs, Kollegen, Kunden und Zeitdruck ohne Ende – wer arbeitet, isst nicht normal. Und das macht Kohldampf. Kein Wunder, dass immer mehr Büromenschen klagen: Meine Arbeit macht mich dick. Patric Heizmann entlarvt auf gewohnt witzige Weise Ess-Fallen im Job, erzählt von Stress-Stopfern und Heisshunger-Opfern und hat natürlich Lösungen parat: Hundert leckere Rezepte zeigen, wie man Figurkrisen frisch, leicht und gesund überwindet und dass die Ausrede „Ich muss ja arbeiten“ nicht mehr gilt.
Ganz einfach schlank – Zehn goldene Regeln fürs Futterfassen am Arbeitsplatz
Dreimal täglich prima satt – Eiweiss schützt vor Schokoriegeln
Frisch auf den Konferenztisch – Rezepte, bei denen die anderen staunen
Erbsen auf der Autobahn – Gesund essen unterwegs
Für den Morgen danach - Vorkochen am Abend, Mitnehmen am nächsten Tag
Strategien für Streber – Schlau schmausen, heimlich turnen, Kollege bleiben
Kein Picknick am PC – Esskultur für die Figur
Portrait
Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weiss aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten möchten. Mit seinen Ratgebern und Event-Vorträgen begeisterte er bereits mehr als 250.000 Leser und Zuhörer. Profundes Wissen verbindet Heizmann mit bildhafter Sprache und komödiantischem Talent. Nach dem Motto: Richtig. Gut. Anders.
Der gelernte Sport-Manager und Personal Trainer gilt heute als Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator. Als Coach und Referent unterstützt Patric Heizmann das Gesundheitsmanagement namhafter deutscher Unternehmen.
Patric Heizmann ist gebürtiger Freiburger und lebt in Hamburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 156
Erscheinungsdatum 29.11.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86243-083-3
Verlag Draksal Fachverlag
Maße (L/B/H) 211/212/15 mm
Gewicht 567
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos
Auflage 1
Illustratoren Udo Bojahr
Buch (Taschenbuch)
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