orellfuessli.ch

Individuelles Gesundheitsmanagement

Der Leitfaden für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Mit über 100 Übungen

Gesundheit ist wichtig für jeden von uns. Doch wo finden wir Zeit für sie in unserem übervollen Alltag? Wie steigen wir aus stressigen Situationen aus? Was bedeutet und bewirkt Achtsamkeit?
Claudia Härtl-Kasulke verbindet das persönliche Gesundheitsmanagement mit dem Thema Achtsamkeit. Mit diesem Buch öffnet sie den Blick für einen leichten Zugang zur Achtsamkeitspraxis. Neben kurzen theoretischen Ausführungen gibt sie Best-Practice-Beispiele und zeigt viele Methoden und Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Claudia Härtl-Kasulke erläutert, wie es geht, dass wir für genügend Auszeiten sorgen und nicht in der Flut an täglichen Reizen untergehen. Sie zeigt dabei verschiedene Wege auf, wie diese Ruhepole mitten in unserem Leben Platz finden. Die Leser entdecken Wege für sich selbst, für ihre Arbeit und auch für das Unternehmen, in dem sie arbeiten. Sie erhalten einen Leitfaden, der sie neun Wochen lang begleitet. So können sie mit Leichtigkeit und kleinen Übungen ihr Leben hin zu mehr Präsenz, Konzentration und Kreativität steuern.
Aus dem Inhalt
* Achtsamkeit heisst, die Freiheit in uns selbst entdecken
* Achtsamkeit und Resilienz - meine Stärken stärken
* Forschung belegt die Wirkung für unsere Gesundheit
* Neuen Atem schöpfen - Methoden für Achtsamkeit und Ernährung, Entspannen, Bewegen
Portrait
Dr. Claudia Härtl-Kasulke gründete 1991 BK+K Beratung Kultur + Kommunikation Dietzenbach und Berlin. Sie und ihr Team begleiten Menschen im Unternehmen zum Thema Veränderung. Sie ist seit 1998 Pionierin im Thema Demografie. Mit den Handlungsfeldern, Gesundheitsmanagement, Lern- und Wissensmanagement, intergenerative Kommunikation berät sie Führungskräfte und ihre Teams.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 168
Erscheinungsdatum 05.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-36585-9
Reihe Beltz Weiterbildung
Verlag Beltz
Maße (L/B/H) 297/210/18 mm
Gewicht 594
Abbildungen 25 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 39.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 39.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42433370
    Werkzeugkoffer Gesundheit
    Buch
    Fr. 45.90
  • 43901421
    Das Wissen der Achtsamkeit
    von Ines Langemeyer
    Buch
    Fr. 45.40
  • 44169635
    Die Fragen-Kollektion
    von Amelie Funcke
    Buch
    Fr. 42.90
  • 34910859
    Klientenzentrierte Gesprächsführung
    von Sabine Weinberger
    Buch
    Fr. 27.90
  • 46015826
    Lerncoaching und Lernberatung
    von Hanna Hardeland
    Buch
    Fr. 28.90
  • 42827404
    Methodenstark
    von Daniela Bachmann
    Buch
    Fr. 24.90
  • 34135043
    Alphamar. Arbeitsbuch
    von Ruth Albert
    Schulbuch
    Fr. 19.90
  • 39223999
    Interaktive Trainingsmethoden
    von Sivasailam Thiagarajan
    Buch
    Fr. 42.90
  • 44946707
    Methoden-Karten für die Teambesprechung
    von Redaktionsteam Verlag an der Ruhr
    Buch
    Fr. 21.90
  • 44178311
    Reflektierbar
    von Jörg Friebe
    Buch
    Fr. 68.00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Individuelles Gesundheitsmanagement

Individuelles Gesundheitsmanagement

von Claudia Härtl-Kasulke

Buch
Fr. 39.90
+
=
Theaterspiele

Theaterspiele

von Keith Johnstone

Buch
Fr. 34.90
+
=

für

Fr. 74.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale