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Intuitives Bogenschießen

Übungen für Technik und Geist

Intuitives Bogenschiessen kann pfeilschnell ins Unterbewusstsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Dieses Buch richtet sich gleichermassen an Übungsleiter und Schützen. Es enthält 23 gruppengeeignete Übungen: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für optimale Praxistauglichkeit sorgen zahlreiche anschauliche Bilder, für eine Philosophie fundierte Konzepte aus Psychologie (NLP) und Achtsamkeitstraining (Jon Kabat-Zinn). Der Autor ist Diplom-Sportlehrer und seit 25 Jahren mit Gruppen draussen unterwegs. Er sieht sich gleichermassen in der Schule der Archery Academy (Henry Bodnik) und von KyuSei Kurt Österle.

Portrait

Lars Christensen ist Diplom-Sportlehrer und Dozent mit langer Erfahrung im Bogenschiessen. Nach zehn Jahren beim Erlebnispädagogikverein 'Natur bewegt' gründete er 2009 'Abenteuer-lernen', einen freien Anbieter von Kursen, Freizeiten und Weiterbildungen rund um iBo. Dort verbindet er psychologische Grundlagen mit der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat-Zinn.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 126
Erscheinungsdatum 31.08.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7307-0167-6
Verlag Die Werkstatt GmbH
Maße (L/B/H) 217/156/17 mm
Gewicht 413
Abbildungen zahlreiche Fotos und Illustrationen
Auflage 2. durchgesehene Auflage
Verkaufsrang 18.476
Buch (Kunststoff-Einband)
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