orellfuessli.ch

Keine Angst vorm Spiegel

Der Weg zur Körperakzeptanz. Das Selbsthilfebuch

Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist ein Phänomen, das in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen hat. Der ständige Vergleich mit dem Aussehen anderer, der häufige Blick in den Spiegel, ein perfektionistisches Zurechtmachen, übermässiger Sport, zahllose Diätversuche oder die Angst vor der Bewertung des eigenen Äusseren durch andere sind dabei nur einige der typischen Symptome von Körperakzeptanzproblemen. Oftmals sind durch die Sorge um das eigene Erscheinungsbild auch die Lebensqualität und die Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt. Hierbei kann die Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen ein solches Ausmass annehmen, dass sie den Ausprägungsgrad einer psychischen Störung erreicht.
Dieses Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte und Strategien, wie man lernen kann, den Körper so anzunehmen, wie er ist. Es klärt ausführlich und verständlich über die typischen Symptome, Ursachen und Zusammenhänge der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen auf. Anhand vieler praktischer Übungen und Beispiele leitet es den Leser an, ungünstige Wahrnehmungs-, Gedanken- und Verhaltensmuster so zu verändern, dass sich die Akzeptanz des eigenen Körpers wieder Schritt für Schritt bessert.
Abgerundet mit Illustrationen, Fotos, Fragebögen zur eigenen Auswertung, Infos zu Medikamenten, vielen aktiven Anleitungen sowie eigenen Kapiteln zu körperdysmorpher Störung, Magersucht, Bulimie oder Binge-Eating-Störung ist dieses Buch der ideale Ratgeber für Betroffene und Angehörige.
Portrait
Stefan Brunhoeber, geb. 1974, ist Psychologischer Psychotherapeut und gilt als anerkannter Experte auf dem Gebiet der Körperakzeptanzstörungen.
Bereits während seines Studiums begann er, sich intensiv in dieses Themengebiet einzuarbeiten und spezialisierte sich zunächst auf das Krankheitsbild der „Körperdysmorphen Störung“. In den Jahren 2007 bis 2010 baute er den stationären Behandlungsschwerpunkt „Körperdysmorphe Störung" am Klinikum Staffelstein auf. Seit 2010 ist er in Bonn-Bad Godesberg in eigener psychotherapeutischer Praxis mit dem Schwerpunkt „Körperakzeptanzstörungen“ niedergelassen. Als Dozent unterrichtet Stefan Brunhoeber an verschiedenen psychotherapeutischen Ausbildungsinstituten sein Spezialgebiet.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 207
Erscheinungsdatum 18.03.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9808696-2-1
Verlag Stillwasser Verlag
Maße (L/B/H) 236/167/18 mm
Gewicht 402
Abbildungen 52 Abbildungen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 29.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 22232639
    Wenn das Spiegelbild zur Qual wird
    von Ulrich Stangier
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 14.90
  • 30569921
    Mein Körper - Barometer der Seele
    von Jacques Martel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 43.90
  • 26146055
    Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 14.90
  • 23623029
    Gesundheit für Kinder: Kinderkrankheiten verhüten, erkennen, behandeln
    von Arne Schäffler
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 42.90
  • 48066270
    Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz
    von Franziska Rubin
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 35.90
  • 43756215
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (12)
    Buch (Paperback)
    Fr. 24.90
  • 39978416
    Schlank mit Darm
    von Michaela Axt-Gadermann
    (12)
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 24.90
  • 47827034
    Arthrose selbst heilen
    von Willibald Walter
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 31.90
  • 30505293
    Impfen Pro & Contra
    von Martin Hirte
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 33129379
    Endlich Nichtraucher!
    von Allen Carr
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 16.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Keine Angst vorm Spiegel

Keine Angst vorm Spiegel

von Stefan Brunhoeber

Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.90
+
=
Du kannst schaffen, was du willst

Du kannst schaffen, was du willst

von Jan Becker

(6)
Buch (Paperback)
Fr. 21.90
+
=

für

Fr. 51.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale