orellfuessli.ch

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Trainingsplanung und die besten Methoden

Nach seinem Bestseller Das grosse Kettlebell-Trainingsbuch legt Deutschlands renommiertester Kettlebell-Experte Till Sukopp jetzt ein Buch für fortgeschrittene Trainierende vor, das da anfängt, wo der Vorgänger aufhört. Der Leser erfährt, wie er selbst ein individuell auf sein Trainingsziel zugeschnittenes Programm erstellen kann. Zu diesem Zweck stellt der Autor überblicksartig die effektivsten Übungen vor und zeigt, wie diese am besten in ein Trainingsprogramm eingebaut werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Er stellt eine Vielzahl an Trainingsmethoden vor, z. B. stufenförmige Teilwiederholungen, Leiter-, Super-Slow-, Stapel-, Zirkel- oder 5-x-5-Training bis hin zur effektiven Periodisierung. Darüber hinaus wird erklärt, wie man ein Übertraining erkennt und wie man ihm entgegenwirken kann. Till Sukopps umfassendes Handbuch gibt dem Leser die besten Methoden an die Hand und zeigt, wie man das Maximum aus dem Kettlebelltraining herausholt.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 160, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 16.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783959711784
Verlag Riva
eBook
Fr. 19.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Premium Card
Fr. 19.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42159259
    Kettlebell-Workouts
    von Paul Collins
    eBook
    Fr. 18.50
  • 44904763
    Das Men's Health Muskelbuch – die Pocketausgabe -
    von Adam Campbell
    eBook
    Fr. 11.90
  • 37621767
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (123)
    eBook
    Fr. 18.50
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    Fr. 21.90
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    Fr. 16.50
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    Fr. 21.90
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    Fr. 21.90
  • 40741173
    Oje, ich wachse!
    von Frans X. Plooij
    eBook
    Fr. 21.90
  • 45580894
    Die Wahrheit über weibliche Depression
    von Kristin Loberg
    eBook
    Fr. 24.90
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (5)
    eBook
    Fr. 8.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

von Till Sukopp

eBook
Fr. 19.90
+
=
Die Haltungsschule der Dorn-Methode

Die Haltungsschule der Dorn-Methode

von Dieter Dorn

eBook
Fr. 8.90
+
=

für

Fr. 28.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen