orellfuessli.ch

Noch keine Premium Card? Jetzt kostenlos beantragen und Vorteile sichern!

Kfz-Diät

Kohlehydrate, Fette, Zwischenmahlzeiten. Genussvoll essen und abnehmen

(1)
Beim Essen abnehmen!
Prof. Dr. med. Olaf Adam stellt hier eine Reduktionskost vor, bei der erstmals die Grundlagen des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel dazu genutzt werden, die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit seinem Team führt er diese KFZ-Diät seit Jahren mit Erfolg an Übergewichtigen von 16 bis 76 Jahren durch.
Das Prinzip ist einfach und eine neue Form der Trennkost: Durch Zufuhr der richtigen Nährstoffe zur rechten Zeit wird der Grundumsatz angehoben und der Körper auf Leistung programmiert. Man nimmt ab und fühlt sich gleichzeitig leistungsfähiger, frischer und fröhlicher.
Kalorienzählen ist out. Man muss nur wissen, was Kohlenhydrate und Fette sind, wann man was geniessen darf und wie man den Körper durch regelmässige Zwischenmahlzeiten auf Touren hält. Auch ohne Vorkenntnisse erlernt man diese einfachen Regeln in kürzester Zeit, wie die Teilnehmer an Prof. Adams Kursen übereinstimmend bestätigen.
Dieses Buch ist ein Grundkurs in Sachen Ernährung: Teil 1 vermittelt leicht verständlich, unterhaltsam und durch Abbildungen aufgelockert das Basiswissen. Teil 2 liefert leckere Rezepte für die Umsetzung in der Praxis, und ein Quiz hilft, das erworbene Wissen zu testen.
Illustrationen von Volker Schächtele, Düsseldorf.
Fotos von Chris Meier, BFF, Stuttgart.
Rezept-Ideen von Monika Graff, Weil der Stadt, und Eva Gawron, München.
Extra: „Die KFZ-Lebensmittel-Tabelle“ zum Heraus- und Mitnehmen!
Portrait
Prof. Dr. med. Olaf Adam lehrt an der Ludwig-Maximilians-Universität München und ist in der wissenschaftlichen Forschung im Walther-Straub-Institut für Pharmakologie und Toxikologie tätig.
Als engagierter Ernährungsmediziner widmet er sich insbesondere der Therapie ernährungsbedingter Krankheiten, worüber er Vorlesungen und Vorträge zur ärztlichen Fortbildung im In- und Ausland hält und wissenschaftliche Untersuchungen durchführt. Die Ergebnisse seiner Forschungsarbeiten sind in renommierten Fachzeit-schriften und -büchern veröffentlicht. Ergänzend erscheinen von ihm praxisorientierte Patientenratgeber, mit denen er Hilfe zur Selbsthilfe bietet.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 18.06.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7750-0394-0
Verlag Hädecke Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 212/169/20 mm
Gewicht 480
Abbildungen 5., aktualis. mit farbigen Abbildungen, beiliegend: Lebensmittel-Tabelle. 21 cm
Auflage 7. aktualisierte Auflage.
Illustratoren Volker Schächtele
Fotografen Chris Meier
Buch (Taschenbuch)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 24.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 5590594
    Omega 3: Fitness durch Fische und Öle
    von Olaf Adam
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 11468898
    Essen und abnehmen!
    von Carolin Schnurr
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 13.90
  • 42018208
    Deliciously Ella
    von Ella Mills
    (8)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 28.90
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (15)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 40891521
    Expresskochen Low Carb
    von Inga Pfannebecker
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 12.90
  • 44169696
    Die 50 gesündesten 10-Minuten-Rezepte
    von Su Vössing
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 35.90
  • 47873531
    Schlank mit Low-Carb
    von Diana Ludwig
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 47362139
    Body Kitchen - Das Fitness-Kochbuch
    von Flavio Simonetti
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 31.90
  • 48064991
    Die Darm-Diät
    von Anita Frauwallner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 45261169
    Genial Gesund
    von Jamie Oliver
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 35.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
0
0
1
0
0

Lehrreich
von einer Kundin/einem Kunden aus Netphen am 07.04.2011

Noch ein Buch über Trennkost, nur anders beschrieben. Aber hilfreich in der Aufführung der Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß und viele Rezepte zum leichten Nachkochen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0

Wird oft zusammen gekauft

Kfz-Diät

Kfz-Diät

von Olaf Adam

(1)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 24.90
+
=
Achtsamkeit - die Erforschung unseres Potenzials

Achtsamkeit - die Erforschung unseres Potenzials

Film (DVD)
Fr. 19.90
+
=

für

Fr. 44.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale