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Kochen mit Superfoods

Rezepte für Körper, Kopf und Seele

Superfoods sind echte Topstars: Sie enthalten überdurchschnittlich viele Nährstoffe und machen fit und schlank. Kein Wunder, dass Hollywood-Promis auf die Kraft von Gojibeere und Chiasamen vertrauen. Aber was sind Superfoods und wie setzt man diese Power-Zutaten am besten ein? Das GU-Kochbuch Kochen mit Superfoods zeigt mit viel Raw Food, vegetarischen und veganen Rezepten, wie man mit Spirulina und Co. leckere Fitmacher für jeden Tag zubereitet: z. B. grüne Detox-Smoothies, Nuss-Flocken-Müsli mit Gojibeeren, supergesunden Algensalat oder Kürbisgnocchi mit Chiasamen. Das Tolle an den Rezepten: Es werden nicht nur exotische Newcomer verwendet, sondern auch heimische Superfoods, von deren Power-Inhalten wir häufig gar nichts ahnen. Denn wer hätte gedacht, dass ausgerechnet Grünkohl, Blaubeeren oder Meerrettich von Natur aus einfach super sind? Dieser Zutatenmix macht die Superfood-Küche besonders alltagstauglich und hält nicht nur Kopf und Körper, sondern auch den Geldbeutel fit.

Portrait
Hans Gerlach ist gelernter Koch und Foodexperte und arbeitet als freier Kochbuchautor, Foodstylist und Fotograf. Gerlach arbeitete viele Jahre in Sterne-Restaurants als Koch, ehe er durch seine Food-Kolumnen Bekanntheit erlangte.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 01.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-4471-3
Reihe GU Themenkochbuch
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 249/192/22 mm
Gewicht 729
Abbildungen farbige Abbildungen
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