orellfuessli.ch

Noch keine Premium Card? Jetzt kostenlos beantragen und Vorteile sichern!

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Praktische Umsetzung und theoretische Grundlagen. Bewegungskompetenzen

PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport

Dieser Band beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen und der praktischen Umsetzung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen. Ausgehend von der Kennzeichnung der körperlichen Situation und der Kraftentwicklung im Kindes- und Jugendalter werden die Effekte von Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen aufgezeigt. Hierzu zählen neben Verbesserungen der Kraftausdauer, der Maximal- und Schnellkraft, die Förderung elementarer und sportartspezifischer Fertigkeiten sowie die günstige Beeinflussung gesundheitsrelevanter Faktoren (u.a. Verletzungshäufigkeit, Knochenstatus, kardio-vaskuläre und psycho-soziale Kennwerte).
Im Anschluss werden neuronale und muskuläre Mechanismen zur Erklärung der trainingsbedingten Anpassungen beschrieben. Das Kernstück des Buches bildet die Darstellung und Beschreibung vielfältiger Übungsbeispiele für ein Krafttraining an Maschinen, mit Freihanteln, Zusatzgeräten, dem eigenen Körpergewicht und ein Sprungkrafttraining. Hierbei wurden insbesondere Übungen ausgewählt, die sich für den Einsatz im Schul- und Vereinssport eignen. Dieses Buch dient somit Lehrern, Übungsleitern und Trainern, ein zielgerichtetes Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen wirkungsvoll und sicher durchzuführen.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Herausgeber Herbert Haag, Klaus Roth, Christian Kröger
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum September 2013
Serie PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport 58
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7780-2581-9
Verlag Hofmann GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 211/146/15 mm
Gewicht 361
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 29.40 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38979972
    Erfolgreiche Koordinationsspiele
    von Klaus Moosmann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 29359050
    Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
    von Andreas Strack
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 44853060
    Kinder lernen Krafttraining
    von Klaus Oltmanns
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 34.90
  • 42541196
    Das Fitness-Minimalprogramm
    von Ingo Froböse
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 2817313
    Theosophie
    von Rudolf Steiner
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 19.90
  • 37867368
    Archetypen - Wer bist du?
    von Caroline Myss
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 29.90
  • 5713348
    Kleinkinderturnen ganz groß
    von Gisela Stein
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 41538993
    Skoliose - Aufrecht durch Bewegung
    von Spiraldynamik Holding AG
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 39214212
    Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 32011208
    Kräftigen und Dehnen
    von Alexander Jordan
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen

von Urs Granacher , David G. Brehm , Armin Kibele , Ralf Roth , Thomas Mühlbauer

Buch (Taschenbuch)
Fr. 29.40
+
=
Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

von Jürgen Giessing

Buch (Taschenbuch)
Fr. 15.40
+
=

für

Fr. 44.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Weitere Bände von PRAXISideen. Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport

  • Band 48

    29406381
    Laufen in Schule und Verein
    von Mariette Mauritz
    Fr. 21.90
  • Band 49

    29406379
    Beachspiele für den Schul- und Vereinssport
    von Vera Volkmann
    Fr. 21.90
  • Band 50

    29333831
    Roll- und Gleitschule
    von Simon Riedl
    Fr. 19.90
  • Band 51

    48047586
    HipHop
    von Janina Schmidt
    Fr. 21.90
  • Band 52

    30632196
    Aqua Vital
    von Jörg Szepanski
    Fr. 23.90
  • Band 53

    30632146
    Schwimmen mit Wellenbewegungen
    von Ralph Ritzmann
    Fr. 27.90
  • Band 54

    30632259
    Reaktion
    von Hans-Joachim Vilkner
    Fr. 24.40
  • Band 56

    32900569
    Turnen an Geräten 03
    von Ingrid Gwizdek
    Fr. 27.90
  • Band 57

    34717501
    Springen in Schule und Verein
    von Mariette Mauritz
    Fr. 24.40
  • Band 58

    37208019
    Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen
    von Urs Granacher
    Fr. 29.40
    Sie befinden sich hier
  • Band 59

    37208018
    Bewegte Pausengestaltung
    von Alexander Woll
    Fr. 33.90
  • Band 60

    40021091
    Faszination Frisbee
    von Alexander Lassleben
    Fr. 26.90
  • Band 61

    40363022
    Floorball spielen
    von Grit Brückner
    Fr. 24.90
  • Band 62

    40021093
    Koordinationsschulung im Kindes- und Jugendalter
    von Klaus Roth
    Fr. 26.90
  • Band 63

    44417354
    Volleyballtraining
    von Ernst-Joachim Hossner
    Fr. 21.90
  • Band 66

    48900175
    Tischtennis
    von Gunter Straub
    Fr. 32.40

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale