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Laufen Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer

"Laufen Anatomie" zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.
Portrait
Joe Puleo ist Chefcoach der Läufer an der Rutgers University in Camden, New Jersey und trainierte auch das United States Marine Corps.
Patrick Milroy leitet seit 1998 die sportmedizinische Betreuung des Road Runners Club in Grossbritannien.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 11.03.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-0991-5
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 257/182/15 mm
Gewicht 631
Abbildungen 2010. mit farbigen Abbildungen 25,5 cm
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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