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Leben kann auch einfach sein

So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl

(1)
Der Weg zu einem starken Ich
Stefanie Stahl – „Leben kann auch einfach sein! So stärken Sie ihr Selbstwertgefühl“
„Selbstwertgefühl? Davon könnte ich mehr gebrauchen!“ Wem ist dieser Gedanke nicht schon mal durch den Kopf gegangen. Wir alle haben sie zwar, die Stärken und Schwächen, Fehler und Talente. Die Frage lautet nur: Wie gehen wir mit ihnen um? Während manche Menschen eine gute Meinung von sich haben, sich mit ihren Mitmenschen auf einer Augenhöhe fühlen und „bewusst SIE selbst sind“, leiden andere unter den Begleiterscheinungen eines geringen Selbstwertgefühls: eine Neigung zu Harmoniesucht oder Perfektionismus, Schwierigkeiten beim Treffen von Entscheidungen, das Gefühl, vom Partner missverstanden oder von den Mitmenschen permanent beobachtet zu werden. Sie erkennen sich wieder? Dann finden Sie sich nicht damit ab! Verabschieden Sie sich von der Vorstellung, Unsicherheit sei eine unabänderliche Eigenschaft. Stefanie Stahl weist auf Ursachen und Konsequenzen hin und verrät eine Vielzahl erstaunlich einfacher Strategien, wie man aus der eigenen Unsicherheit ausbrechen kann.
Portrait
Stefanie Stahl, geb. 1963, arbeitet als Psychotherapeutin und psychologische Sachverständige in eigener Praxis in Trier. Im Ellert & Richter Verlag hat sie bereits die erfolgreichen Titel „So bin ich eben! Erkenne dich selbst und andere“ und „Jein! Bindungsängste erkennen und bewältigen – Hilfe für Betroffene und deren Partner“ veröffentlicht.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 240
Erscheinungsdatum Februar 2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8319-0443-3
Verlag Ellert & Richter Verlag G
Maße (L/B/H) 219/142/25 mm
Gewicht 480
Auflage 10
Verkaufsrang 2.590
Buch (Kunststoff-Einband)
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Das Leben kann auch einfach sein!
von einer Kundin/einem Kunden am 12.01.2012

Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl, aber nicht allen ist es tatsächlich bewusst. Sie haben sich Strategien zurechtgelegt um ihre Probleme zu unterdrücken bzw. zu verdrängen. Diese wirken sich dann negativ in anderen Lebensbereichen aus, was zu Depressionen, Perfektionismus, Angstzustände usw. führen kann. Das Buch hilft die Ursache... Viele Menschen leiden unter einem geringen Selbstwertgefühl, aber nicht allen ist es tatsächlich bewusst. Sie haben sich Strategien zurechtgelegt um ihre Probleme zu unterdrücken bzw. zu verdrängen. Diese wirken sich dann negativ in anderen Lebensbereichen aus, was zu Depressionen, Perfektionismus, Angstzustände usw. führen kann. Das Buch hilft die Ursache für das geringe Selbstwertgefühl, die meist in der frühen Kindheit entstanden ist herauszufinden und falsche Verhaltens- bzw. Denkmuster zu ändern. Durch anschauliche Beispiele wird einem vermittelt wie negativ sich wenig Selbstwertgefühl auswirkt, woher es kommt und wie man zu einem starken Selbst findet. Denn das Leben kann auch einfach sein!

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