orellfuessli.ch

Leichter Leben

Meditationen zum Umgehen mit Gefühlen

Leichter leben – wer möchte das nicht! Schnell stossen wir dabei aber immer wieder auf äussere und innere Hindernisse, die genau das nicht zuzulassen scheinen. Wie wir kreativer mit dem, was uns beschwert, umgehen und zu einer neuen Leichtigkeit finden können, dazu gibt Sylvia Wetzel in ihrem Buch vielfältige Anregungen, verbunden mit praktischen Übungen aus dem reichen Schatz des Buddhismus. Ihre Schlüsselworte sind: Achtsamkeit und Selbsterkenntnis, Vertrauen und Lust, Neues auszuprobieren. Nehmen wir uns in unserem Denken, Fühlen und Tun realistischer wahr, merken wir, wodurch wir es uns oft schwerer machen als eigentlich nötig. Dann können wir geschickter mit alten Strukturen umgehen und sie auf sanfte Weise so verändern, dass sich unser Herz öffnet und unser Geist klärt. Das sind zwei wichtige Voraussetzungen dafür, dass wir mehr Glück und Leichtigkeit, Verbundenheit und Freude erleben. Sylvia Wetzels Buch enthält eine Fülle hilfreicher Anregungen und Übungen besonders für die Erkundung unserer Gefühlswelt. Denn welche Stimmungslage wir erleben und wie wir mit angenehmen und unangenehmen Gefühlen umgehen, entscheidet ganz wesentlich darüber, ob wir uns das Leben mehr zum „Himmel“ oder zur „Hölle“ machen.
Portrait

Sylvia Wetzel befasst sich seit Ende der 1960er Jahre mit Wegen zur politischen und psychologischen Befreiung und seit 1977 mit dem Buddhismus. Mit ihren kulturkritischen und feministischen Ansätzen ist sie eine Pionierin des europäischen Buddhismus. Sie ist Autorin mehrerer Bücher zu buddhistischen Themen und lehrt Entspannungsverfahren, Meditation und Buddhismus.
Susanne Billig ist Biologin und lebt als freie Journalistin, Buch- und Drehbuchautorin in Berlin. Sie schreibt für Zeitschriften, Rundfunk und Fernsehen. Seit 1988 befasst sie sich mit Buddhismus.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 226
Erscheinungsdatum März 2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86541-519-6
Verlag Lehmanns Media GmbH
Maße (L/B/H) 203/136/22 mm
Gewicht 296
Auflage 2. überarbeitete Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 23.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (1)
    Buch
    Fr. 24.90
  • 42756816
    Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg
    von Alois Burkhard
    (2)
    Buch
    Fr. 31.90
  • 35058823
    Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch
    Fr. 17.90
  • 40891136
    Im Alltag Ruhe finden
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch
    Fr. 14.90
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch
    Fr. 27.90
  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (6)
    Buch
    Fr. 11.90
  • 33790705
    Stillsitzen wie ein Frosch
    von Eline Snel
    Buch
    Fr. 18.90
  • 40891105
    Meditation für Skeptiker
    von Ulrich Ott
    Buch
    Fr. 14.90
  • 43439852
    Meditation, Achtsamkeit & Entschleunigung
    Buch
    Fr. 5.90
  • 32146248
    Das kleine Übungsheft - Meditationen für jeden Tag
    von Marc de Smedt
    Buch
    Fr. 11.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Leichter Leben

Leichter Leben

von Sylvia Wetzel

Buch
Fr. 23.90
+
=
Vertrauen

Vertrauen

von Sylvia Wetzel

Buch
Fr. 11.90
+
=

für

Fr. 35.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale