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Weight Watchers - Low Carb Küche

Raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten

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Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiss- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert.

Selbst im Land der Kartoffeln und Brote können heute viele Menschen auf diese und andere Kohlehydratlieferanten gut verzichten. Mit Low Carb Küche bieten wir Ihnen die passenden Rezeptideen: eiweissreiche, leichte Gerichte mit Fleisch, Fisch, Tofu oder Eiern. Damit wird man nichts vermissen – schon garnicht guten Geschmack.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 112
Erscheinungsdatum 01.12.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9816174-7-4
Verlag Weight Watchers
Maße (L/B/H) 225/172/11 mm
Gewicht 308
Buch (Paperback)
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Kundenbewertungen


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Lecker, leicht & ausgewogen!
von einer Kundin/einem Kunden am 25.03.2017

Dieses Buch von Weight Watchers enthält viele Gesunde und einfache Rezepte ohne Kohlenhydraten. Die Gerichte machen lange satt, sind einfach lecker und schnell zum zubereiten. Die Zutaten sind auch sehr leicht zu bekommen, was mir persönlich sehr wichtig ist.

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Gut
von ChrisYo aus Lutherstadt Wittenberg am 21.02.2017

Zum Inhalt: Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm... Zum Inhalt: Die neue SmartPoints Formel berücksichtigt die Kalorien, den Eiweiß- und Zuckergehalt sowie den Anteil an gesättigten Fettsäuren eines Lebensmittels und gibt somit Auskunft, welche Nährstoffqualität ein Lebensmittel hat. Das ist der Unterschied zu den bisherigen ProPoints. Aber auch für diejenigen, die nicht aktiv das Weight Watchers Programm machen, ist dieses Kochbuch relevant, denn die Rezepte sind auch so einfach super lecker und natürlich kalorienoptimiert. Selbst im Land der Kartoffeln und Brote können heute viele Menschen auf diese und andere Kohlehydratlieferanten gut verzichten. Mit Low Carb Küche bieten wir Ihnen die passenden Rezeptideen: eiweißreiche, leichte Gerichte mit Fleisch, Fisch, Tofu oder Eiern. Damit wird man nichts vermissen – schon gar nicht guten Geschmack. Da bei uns hier im Haushalt jeder eine andere Ernährungsvariante macht, war es für mich quasi ein Segen endlich auch von Weight Watchers eine Low Carb Ernährung präsentiert zu bekommen. So muss ich nicht mehr zwei- gar dreimal kochen, sondern kann das alles ganz bequem in einem Abwasch erledigen. Zuerst führt das buch in die Problematik von Weight watchers ein und erklärt, wie das Programm unter den Smart Points funktioniert. Wer sich an ein anderes Punktesystem hält, kann die Rezepte aber ganz bequem mit Hilfe des Einkaufsführers neu berechnen. Zuerst gibt es in dem Buch Rezepte "für den kleinen Hunger". Dort findet man Suppen, Salate und leichte Snacks für mittags und zwischendurch. Dann gibt es eine Auswahl an "Abwechslungsreichen Hauptmahlzeiten", welche sich mit Fleisch, Fisch, Tofu und Eiern zum Sattessen widmet. Im Anschluss folgt das übliche Register mit Rezepten nach Alphabet und Punkten. Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass die Low Carb Küche zwar punktetechnisch manchmal ganz schön reinhaut, sich jedoch mit ihr die besten Ergebnisse, besonders in Verbindung mit Sport erzielen lassen. Durch die detaillierten Schritt für Schritt Anleitungen gelingt mit diesem Buch jedes Rezept. Außerdem gibt es zu jedem Rezept noch eine Auflistung von den kcal, was natürlich auch in Verbindung mit anderen Diäten hilfreich sein kann. Top.

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Raffinierte Rezepte mit wenig Kohlenhydraten
von einer Kundin/einem Kunden am 01.07.2016

In dem Buch "Low Carb Küche" von Weight Watchers findet man nicht nur sehr leckere, sondern auch sehr abwechslungsreiche Rezeptideen. Am besten haben mir die" Rinderhüftsteaks mit Avocado" oder auch der "Rotkohlsalat mit Gänsetranchen" geschmeckt. Sehr gut gefallen haben mir auch die Kochvideos, die man sich zu manchen Rezepten... In dem Buch "Low Carb Küche" von Weight Watchers findet man nicht nur sehr leckere, sondern auch sehr abwechslungsreiche Rezeptideen. Am besten haben mir die" Rinderhüftsteaks mit Avocado" oder auch der "Rotkohlsalat mit Gänsetranchen" geschmeckt. Sehr gut gefallen haben mir auch die Kochvideos, die man sich zu manchen Rezepten ansehen kann. Außerdem finde ich, dass die Rezepte gut beschrieben werden, sodass man sie gut nachkochen kann und auch immer gelingen. Positiv ist außerdem das es neben dem normal Register nach Alphabet ein weiteres Register nach Themen, wie zum Beispiel Eier, Fisch oder Vegetarisch gibt. Noch besser fände ich es, wenn an den Rezepten dabei stehen würde, wie viele Kohlenhydrate in dem Gericht sind. Außerdem finde ich es etwas störend, dass die Rezepte immer für eine unterschiedliche Personenanzahl sind. Alles in allem finde ich das Buch aber sehr gut und es macht Spaß daraus zu kochen.

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