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Mentaltraining für Jugendliche

Übungen zur Stärkung der Persönlichkeit zum Einsatz in Schule und Jugendarbeit

Lehrer/innen, die Jugendliche auf das Leben innerhalb und ausserhalb der Schule gut vorbereiten, stärken deren Glauben an sich selbst und ihre eigenen Fähigkeiten. Für die Jugendlichen eine wichtige Voraussetzung, um den Anforderungen und Herausforderungen des Alltags gerecht zu werden und ihre Widerstandsfähigkeit zu kräftigen. Negative Selbstbilder können so gar nicht erst entstehen.
Die Autorinnen haben ein erprobtes Mentaltraining für Jugendliche (ab ca. 12 Jahren) entwickelt, das ohne besondere Vorkenntnisse angewandt werden kann. Es zeigt: Jugendliche, die die positive Kraft der Gedanken kennen und verstehen, kommen besser klar im Leben. Dieser Ansatz eines »ganzheitlichen Mentaltrainings« vereint kognitive und emotionale Aspekte.
Neben einem allgemeinen Teil, der die Bausteine des Mentalen Trainings und die Vorgehensweise beschreibt, wird auch auf die besondere Situation von Jugendlichen in unserer Gesellschaft eingegangen. Der Schwerpunkt des Buches liegt auf praktischen Übungen, die junge Menschen nach einiger Anleitung auch selbst durchführen können, z.B. eine Unterrichtsreihe für den Beginn des Schuljahres mit Fantasiereisen, Zielvisionsübungen und Entspannungsübungen.
Ausserdem bietet das Buch vielfältige Ideen zum Einsatz der Affirmationskarten »Bärenstarke Gedanken« in Schule, Beruf und Freizeit.

Portrait
Gabriele A. Petrig hat die Methode des Kinder-Mentaltrainings entwickelt. Sie ist mit eigenem Institut in Aschaffenburg tätig und bildet unter anderem Kinder-Mentaltrainer/innen aus.
Saskia Baisch-Zimmer, Diplom-Handelslehrerin, unterrichtet an einer gewerblichen Berufsschule in Hessen. Sie ist ausgebildete Kindermentaltrainerin sowie Wellness- und MentalCoach und gibt Lehrerfortbildungen zu den Themen Stressbewältigung und Mentales Training.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 15.02.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-407-62826-8
Verlag Beltz
Maße (L/B/H) 241/164/12 mm
Gewicht 293
Abbildungen 8 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 2 Schwarz-Weiß- Tabellen, 8 Schwarz-Weiß- Fotos, 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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