orellfuessli.ch

Mit Yoga besser Radfahren

Regelmässiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind wiederum die Voraussetzung für das, was besonders Radsportlern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit.

Warum Yoga gut für Radsportler ist

Radfahren gilt als sehr gesunde und ausgewogene Bewegungsdisziplin. Dennoch beansprucht es bestimmte Muskelgruppen besonders stark, und gerade die extrem gebeugte Haltung beim sportlichen Fahren führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Nacken. Regelmässiges Yoga unterstützt Sie hier bei der Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit und fördert die Erholung nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen.

Spezielle Yoga-Übungen für Radfahrer

Die britische Yoga-Lehrerin Lexie Williamson hat sich auf den Einsatz von Yoga-Übungen im sportlichen Zusammenhang spezialisiert. In diesem Buch stellt sie zahlreiche auf Radsportler spezialisierte Übungen vor, die Ihnen beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen und die Muskulatur geschmeidig halten. Mit diesen Übungen stärken Sie gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude und vertiefen die Entspannung.

„Mit Yoga besser Radfahren“ ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet und bietet jedem Radsportler oder Radfahrer auf längeren Touren eine Vielzahl von Anregungen und leicht durchzuführenden Übungen.

… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 09.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-667-10003-0
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 233/157/15 mm
Gewicht 427
Abbildungen 436 farbige Fotos
Auflage 1. Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 29.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 29.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45243578
    Fit und gelassen mit Yoga + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 11.40
  • 44161517
    Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD)
    von Amiena Zylla
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 13.40
  • 45244441
    Gesund durch Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    Buch (Paperback)
    Fr. 24.90
  • 44252592
    FaYo Das Faszien-Yoga
    von Roland Liebscher-Bracht
    Buch (Paperback)
    Fr. 29.90
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 42.90
  • 16188193
    Yoga
    von Inge Schöps
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 10.90
  • 42541150
    Gelassenheit für Anfänger
    von Ronald Schweppe
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 23.90
  • 45276336
    Yoga-Glück (mit 2 CDs)
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 45.90
  • 38042203
    Yoga-Workouts gestalten
    von Mark Stephens
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 34.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Mit Yoga besser Radfahren

Mit Yoga besser Radfahren

von Lexie Williamson

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 29.90
+
=
Mit Yoga besser Laufen

Mit Yoga besser Laufen

von Lexie Williamson

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 29.90
+
=

für

Fr. 59.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale