orellfuessli.ch

Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Altersgerechte Übungen und Spiele für Schule und Verein

Die Frage, ob und wie ein Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen sinnvoll durchgeführt werden soll, ist lange Zeit vernachlässigt worden. Dies überrascht umso mehr, als zahlreiche Studien die stetige Abnahme der Muskelkraft bei Kindern und Jugendlichen belegen. Jürgen Giessing zeigt in diesem Praxisbuch, wie ein altersgerechtes Muskeltraining durchgeführt werden kann und welche positiven Auswirkungen es auf die körperliche Verfassung von Heranwachsenden hat. Dies gilt vor allem für die Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates, der die Basis für ein gesundes Sporttreiben und einen wichtigen Schutz vor Fehlhaltungen bildet. Die über 50 dargestellten Übungen und Spiele dienen - differenziert nach Schwierigkeitsgrad und beanspruchter Muskulatur - allesamt dem Muskelaufbau und lassen sich problemlos in den Schul- und Vereinssport integrieren.

Portrait
Prof. Dr. Dr. Jürgen Giessing, Jahrgang 1967, lehrt Trainingswissenschaft und Sportmedizin am Institut für Sportwissenschaft der Universität Koblenz-Landau und forscht seit vielen Jahren zum Thema Muskelaufbautraining. Er ist Begründer des innovativen Krafttrainingskonzepts HIT (Hochintensitätstraining) und hat bereits mehrere sehr erfolgreiche Bücher zu diesem Thema veröffentlicht.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum März 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7853-1858-4
Reihe Praxisbücher Sport
Verlag Limpert Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 243/169/10 mm
Gewicht 285
Abbildungen mit 70 Abbildungen
Auflage 2. erweiterte Auflage.
Buch (Taschenbuch)
Fr. 15.40
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 15.40 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30454832
    Circuit-Training und Fitness-Gymnastik
    von Andreas Klee
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 27.90
  • 18538416
    Optimales Training
    von Jürgen Weineck
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 82.00
  • 39311474
    Kleine Aufwärmspiele
    von Klaus Moosmann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 25758057
    Erfolgreiche Bewegungsförderung für Kinder
    von Bärbel Eckers
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 23.90
  • 38796684
    Fit im Kreis
    von Matthias Obinger
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 19.90
  • 33815243
    Turnen macht schlau!
    von Tanja Finken
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 6.40
  • 3022804
    Funktionelle Gymnastik
    von Thomas Oettinger
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 29359050
    Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen
    von Andreas Strack
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90
  • 38979972
    Erfolgreiche Koordinationsspiele
    von Klaus Moosmann
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 26009246
    Spiele für die Gruppe
    von Tobias Stüer
    Buch (Leinen-Ordner)
    Fr. 28.50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

Muskeltraining mit Kindern und Jugendlichen

von Jürgen Giessing

Buch (Taschenbuch)
Fr. 15.40
+
=
Sportanatomie

Sportanatomie

von Thorsten Gehrke

(1)
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 17.90
+
=

für

Fr. 33.30

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale