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Natürlich sein

Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm

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In seinem ersten Buch stellt Felix Klemme das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network" vor, mit dem er in seiner Arbeitspraxis bereits viele Menschen in die Lage versetzt hat, sich auf ganzheitliche Weise mit sich selbst zu beschäftigen und ihr Leben nachhaltig zu verändern. Sein Einfühlungsvermögen, die Wertschätzung und Natürlichkeit, kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie und belegt durch Erfahrungsberichte, machen das Konzept verständlich und individuell einsetzbar. Alltagstaugliche Übungen, Ernährungstipps sowie Denkanstösse zum Verändern von Gewohnheiten runden die einzelnen Themenschwerpunkte ab.

Rezension
"In "Natürlich sein" gibt Felix wesentliche Tools an die Hand für gesunde Ernährung, Bewegung und die Verwirklichung von Träumen." Gold, 01.02.2016
Portrait
Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym in Bonn. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige Menschen, Profisportler, Burnout-Patienten, Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie gesundheitsbewusste Menschen. Seit 2013 ist er TV-Coach für die RTL II–Dokuserie »Extrem schwer«, in der er extrem übergewichtige Menschen ein Jahr lang dabei begleitet, ihr Leben zu ändern und abzunehmen. Felix Klemme ist der Gewinner des Neos Award für den Personal Trainer des Jahres 2015.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 01.10.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-67500-7
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 239/174/22 mm
Gewicht 680
Abbildungen farbige Fotos, Abbildungen
Verkaufsrang 28.782
Buch (Paperback)
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absolut empfehlenswert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Gaggenau am 10.01.2016

ich kaufte das Buch vor etwa 2 Wochen, es ist seit langem das erste Buch, das ich nicht aus der Hand legen kann. Mitreisend, lustig und überzeugend, kann ich nur sagen. nicht nur, dass ich für mich weitreichende Entscheidungen beruflich und persönlich getroffen habe, nach Lesen des Buches, sondern... ich kaufte das Buch vor etwa 2 Wochen, es ist seit langem das erste Buch, das ich nicht aus der Hand legen kann. Mitreisend, lustig und überzeugend, kann ich nur sagen. nicht nur, dass ich für mich weitreichende Entscheidungen beruflich und persönlich getroffen habe, nach Lesen des Buches, sondern auch der Umgang mit Stress und die unbewusste Ernährungsveränderung. habe nach dem ersten Drittel des Buches kaum mehr Süßigkeiten essen brauchen, greife eher zu Obst und Gemüse, nicht weil ich muss, sondern weil ich will. Bewegung ist kein Thema mehr, auch mein Sohn profitiert davon. Ein Satz, der mir sehr zu denken gab, war der Satz, "wer schreit, will wahrgenommen werden". Wenn jetzt jemand schreit, frage ich mich erst, warum, bevor ich zurück wettere. Den Schlusssatz: "Denn jetzt lebst du, wie du es wählst. Der Schlüssel liegt in dir." habe ich zu meinem Motto gemacht. Jeden Tag.

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von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 18.11.2015

Felix Klemme: Natürlich sein -Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm Vorwort: Der Autor Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym aus Bonn. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige Menschen, Profisportler, Burn-out-Patienten, Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie normal gesundheitsbewusste Menschen. 2014 wurde Felix Klemme als TV-Coach für die RTL II?Dokuserie »Extrem schwer« engagiert, in... Felix Klemme: Natürlich sein -Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm Vorwort: Der Autor Felix Klemme ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des Unternehmens Outdoor Gym aus Bonn. Zu seinen Kunden zählen übergewichtige Menschen, Profisportler, Burn-out-Patienten, Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie normal gesundheitsbewusste Menschen. 2014 wurde Felix Klemme als TV-Coach für die RTL II?Dokuserie »Extrem schwer« engagiert, in der er ein Jahr lang extrem übergewichtige Menschen dabei begleitete, ihr Leben zu ändern und abzunehmen.. Kurzbeschreibung des Inhaltes/Urteil: Der Autor Felix Klemme erzählt hier auf sehr gekonnte, sehr humorvolle und doch ebenso gelungene Weise, wie man den Kampf gegen die Lästigen Kilos richtig bestehene kann und nicht immer weiter in einer Dauerschleife festhängt. Er zeigt, wie bereits in seiner Serie "Extrem Schwer" angebenen, was man lieber meiden sollte und welche Lebensmittel genau richtig sind. Dennoch ist er völlig gegen das -Verbotsschema! Was schon einmal vielen Skeptikern einen stein von der Brust nehmen wird... verständlicher Weise. Er erklärt uns was wirklich hilfreich ist und was das genaue Gegenteil bewirkt. Zudem zeigt er auf sehr Lustige Weise auf, wo sich die tückichsten Fallen verbergen und wieso wir uns zwar die Vorsätze stellen, diese aber seltenst, wenn überhaupt einhalten können... Ein Autor, bei dem man wirklich sagen muss: Der Mann weis wovon er spricht! Wie man ja bereits an seiner sehr erfolgreichen serie erkennen durfte! Genial! So macht das Abnehmen wirklich Spaß! Super toll ist vorallem aber auch das er Schreibt, wie er spricht... somit liest sich dieses Buch gerade wegs von allein...

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