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Nie mehr Flugangst

Ein Selbsthilfeprogramm in sechs Schritten

Herzrasen, Schweissausbrüche, Todesangst - sobald sich die Flugzeugtür schliesst, beginnt für Menschen mit Flugangst der blanke Horror. Viele vermeiden daher das Fliegen, so gut es geht, oder sie versuchen, mit Alkohol oder Beruhigungspillen die Angst zu unterdrücken. Doch damit ist es nicht getan. In diesem Buch stellt Karin Bonner ein klares, in Seminaren der Lufthansa erprobtes 6-Schritte- Programm gegen Flugangst vor. Mit Hilfe konkreter Übungen hilft sie Flugängstlichen, sich mit ihrer Angst zu konfrontieren und sie erfolgreich zu überwinden. -von einer erfahrenen Psychologin und Flugbegleiterin. -mit vielen Übungen und Leitfäden zum Überwinden der Angst

Portrait

Karin Bonner ist Diplompsychologin und Flugbegleiterin sowie ausgebildete Sportpsychologin. Sie leitet seit vielen Jahren Seminare zu Flugangst- und Stressbewältigung für die Lufthansa und betreut auch Hochleistungssportler mit Wettkampfängsten

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 150
Erscheinungsdatum 10.01.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8436-0189-4
Verlag Patmos-Verlag
Maße (L/B/H) 223/141/15 mm
Gewicht 234
Auflage 4. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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