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Nie mehr Heißhunger

44 Sofort-Tipps zum Abnehmen und Schlankwerden

Kennst du auch den berüchtigten Heisshunger und den plötzlichen Appetit? Und manchmal auch die Verzweiflung, dass du wieder viel mehr gegessen hast als du eigentlich wolltest? Das kann sich jetzt ändern. Mit den 44 erfolgreichen Tipps und Übungen hat der Heisshunger ab jetzt kaum noch eine Chance. Ja, abnehmen kann einfach sein. Und das besonders Schöne: Die meisten Tipps wirken in wenigen Minuten und lassen sich spielend leicht im Alltag umsetzen. Ganz nach deinem Geschmack.
Durch Entspannungsübungen to go, Achtsamkeit, Körperglück, Energiebooster oder Motivations-Tankstellen lässt der Heisshunger merklich nach und das Abnehmen gelingt viel leichter.
Ohne Diät, aber mit viel Spass kannst du die Tipps sofort ausprobieren.
"44 Sofort-Tipps gegen Heisshunger" zeigen dir viele Möglichkeiten, wie sich dein Heisshunger allmählich überflüssig macht und du endlich dein Traumgewicht erreichst. Du stehst im Mittelpunkt und stärkst dich selbst und nicht mehr dein Gewicht. Und das alles ohne Pülverchen oder sonstige teure Abnehmmittel.
Bereits in ihrem Erfolgsbuch "Liebe deine Kilos und du wirst schlank", zeigt Dr. Jessica Lütge dir die Grundlagen für erfolgreiches Abnehmen. Und das ganz ohne Stress, aber dafür mit einem Lächeln.
Autorenporträt:
Dr. Jessica Lütge ist psychologische Beraterin, Grundschullehrerin und mehrfache Buchautorin. Sie kennt selbst das Gefühl, wenn man schon zahlreiche Diäten probiert hat und sich einfach gar nichts oder kaum etwas tut. Nach so vielen frustrierenden Abnehmversuchen hat sie nun ein eigenes Konzept entwickelt - ohne Diät, ohne Frust, aber mit Freude und Leichtigkeit. Und dass das Konzept wirkt, beweist sie selbst: 30 Kilos weniger in acht Monaten!
Portrait
Dr. Jessica Lütge ist psychologische Beraterin, Grundschullehrerin und mehrfache Buchautorin (wie z.B. "Liebe deine Kilos und du wirst schlank", "Nie mehr Heisshunger", "Relax - Entspannt Lehrer sein" oder "Die spirituelle Schatzkiste für Familien"). Sie schreibt selbst begeistert und hat mehrere Jahre mit viel Freude Kreatives Schreiben ganzheitlich vermittelt.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kopiergeschützt i
Seitenzahl 51, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 30.04.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783734779558
Verlag Books on Demand
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