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Nie mehr Migräne

Mit Feldenkrais-Übungen zu einem befreiten Leben

Hauptauslöser von Migräne sind Stress und chronische Anspannung. Mit Feldenkrais kann man Migräne vorbeugen. Die Übungen verleihen ein neues Bewusstsein für die eigenen Bewegungsabläufe und helfen, chronische Verspannungen zu lösen. Anhand eines 2-Minuten-Bodyscans lassen sich Problembereiche ausfindig machen. Erste-Hilfe-Tipps verschaffen Linderung bei einem Migräneanfall.

Portrait

Christine Janson, Jahrgang 1960, erlernte nach ihrem Germanistikstudium verschiedene Körpertherapien, darunter Shiatsu, Reiki, klassische Massage und Tiefengewebsmassage. Sie absolvierte eine Qi-Gong-Lehrerausbildung und eine Ausbildung in kreativem Tanz. Heute unterrichtet sie in erster Linie Feldenkrais und hält Seminare zum Thema Liebe und Sexualität. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht und hat eine eigene Kolumne in der Frauenzeitschrift "For you". Christine Janson lebt in Frankfurt am Main.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 18.02.2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-485-01140-2
Verlag Nymphenburger Verlag
Maße (L/B/H) 187/133/11 mm
Gewicht 215
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 18,5 cm
Auflage 1
Buch (Kunststoff-Einband)
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