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Nie wieder Diät

Vom Diätzwang zum selbstbestimmten Essen

Ein Selbsthilfeprogramm für Menschen, die ohne Diät schlank sein und frei von Esszwängen leben wollen. Sie lernen das innere Mass wiederzugewinnen, statt mit Essen Stress zu kompensieren. Hier gilt es, einen Ausgleich zu schaffen. Mit Arbeitsblättern zur Selbsterkenntnis, Zielfindung und Selbstkontrolle hilft der Ratgeber, den eigenen Weg zu finden. - Trendthema: Ernährungsumstellung statt Diät - Selbstbestimmt essen und schlank sein - Ein erprobtes Selbsthilfeprogramm
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Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 160, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 07.12.2010
Sprache Deutsch
EAN 9783869108308
Verlag Humboldt
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