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Paleo po polsku

Dieta paleo to sposob odzywiania w sposob najbardziej zblizony do naturalnej diety naszych przodkow. Filozofia diety paleo jest jedzenie tylko naturalnych produktow, przygotowywanych w mozliwie prosty sposob lub z zastosowaniem tradycyjnych metod obrobki (fermentacja, namaczanie, gotowanie, duszenie). Taka zmiana jakosci jedzenia pociaga za soba szereg reakcji hormonalnych, dzieki ktorym nastapia szybko zauwazalne rezultaty: poprawa zdrowia, nastroju oraz regulacja masy ciala. Dzieki zmianie codziennej diety na produkty bogate odzywczo, a nie energetycznie, osiagana jest sytosc bez przejadania sie, wzmacnia sie uklad odpornosciowy i redukuje ryzyko wystapienia chorob metabolicznych.
Ksiazka zawiera, oprocz wyczerpujacego teoretycznego wstepu, prawie 100 ilustrowanych przepisow na smaczne dania (sniadania, obiady, kolacje czy przekaski), ktore bazuja na produktach latwo dostepnych w polskich sklepach.
To pierwsza ksiazka o "paleo" dostosowana do polskich realiow

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 01.01.2016
Sprache Polnisch
ISBN 978-83-7887-045-6
Reihe DOBRA KUCHNIA
Verlag Dragon
Maße (L/B/H) 289/212/20 mm
Gewicht 897
Auflage 1. Auflage.
Buch (gebundene Ausgabe, Polnisch)
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