orellfuessli.ch

Pimp your Running

Lauf dich stark mit meinem Power-Workout

Laufen, Jogging, Running: Die Lieblingssportart schlechthin lässt sich noch intensiver gestalten. Denn mit den richtigen Fitnessübungen wird die Laufroutine zum ganzheitlichen
Trainingskonzept für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Krafttraining im Fitnessstudio? Darauf hatte Christine Theiss nach ihrer Karriere als Profisportlerin keine Lust mehr. Deshalb hat die Kickbox-Weltmeisterin ihr Muskeltraining ins Grüne verlegt und strafft Bauch, Beine und Po nun während der täglichen Joggingrunden. Jetzt verrät die Powerfrau in diesem Fitness- und Laufbuch ihre besten Workouts. Übungszirkel für verschiedene Fitness-Level machen das Training mit dem eigenen Körpergewicht ganz einfach und können in das Joggen eingebaut werden. Das Workout funktioniert als Training ohne Geräte: Die einzigen Hilfsmittel sind Parkbänke, Treppen, Geländer, die eigenen Muskeln und Spass an der Bewegung.
Portrait
Dr. Christine Theiss wurde 1980 in Thüringen geboren und begann im Alter von sieben Jahren mit Kickboxen. Im Dezember 2013 beendete sie ihre Karriere als Profi-Weltmeisterin. In den Medien bekannt ist die promovierte Medizinern als Moderatorin der Sendung »The Biggest Loser« (SAT.1) und als Buchautorin. Bei ZS ist von ihr bereits der Erfolgstitel Ich mach Dich fit erschienen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 29.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-531-2
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 264/187/15 mm
Gewicht 473
Abbildungen mit 100 Farbfotos
Buch (Taschenbuch)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 23.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 40400008
    Finding Ultra
    von Rich Roll
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 26.90
  • 39087387
    Laufen - Das Trainingsbuch (Mit DVD)
    von Jan Koch
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 14.40
  • 42546366
    Das Runtastic-Laufbuch
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 27.90
  • 41037743
    Ready to Run
    von T. J. Murphy
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 34.90
  • 41113626
    Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Mark Lauren
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    Fr. 33.90
  • 5789381
    Forever young. Geheimnis Eiweiß
    von Andreas Jopp
    (13)
    Buch (Klappenbroschur)
    Fr. 28.90
  • 14255264
    Achilles' Laufberater
    von Achim Achilles
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 13.90
  • 43842871
    Läuferleben
    von Sandra Mastropietro
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 17.90
  • 41037769
    Calisthenics
    von Ashley Kalym
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 39.90
  • 42530181
    Functional Training
    von Daniel Gärtner
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Pimp your Running

Pimp your Running

von Christine Theiss

Buch (Taschenbuch)
Fr. 23.90
+
=
Ich mach dich fit!

Ich mach dich fit!

von Christine Theiss

(13)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 28.90
+
=

für

Fr. 52.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale