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Power Yoga für Bauch, Beine, Po

Asanas werden jetzt zum richtigen Figur-Hit: Mit diesem perfekt ausgeklügelten Programm von Fitness-Expertin Nina Winkler. Power-Yoga für Bauch, Beine & Po verbindet die besten Elemente eines ausgewogenen Yogaprogramms mit einem fokussierten Training der Problemzonen Bauch, Beine & Po. Das Ergebnis: - Stressreduktion, mehr innere Ruhe - Ausgeglichenheit, Balance von Body & Mind - straffere Muskeln, festere Konturen - sanftes Stretching für mehr Beweglichkeit Die Funktionsweise: Nach dem Aufwärmen mit Sonnengrüssen in verschiedenen Varianten (Vinyasa Flow) folgen speziell ausgewählte Abfolgen von Asanas, die teilweise statisch gehalten werden und teilweise dynamisch durchgeführt werden. So werden sämtliche Muskeln trainiert, bewegt und gestrafft, aber auch gedehnt, gelockert und entspannt.
Portrait
Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 25.04.2014
Regisseur Justin Healy
Sprache Deutsch
EAN 4250148708856
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Power Yoga für Bauch, Beine &
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 2.0
Verkaufsrang 3.186
Film (DVD)
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