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Power Yoga (Karven)

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"Yoga hilft mir die Balance zwischen Körper und Seele zu finden". Ursula Karven Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Es orientiert sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Regelmässiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab-und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Die Kalifornien lebende Schauspielerin Ursula Karven zweigt Yoga-Übungen, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äusserer Stärke findet. in Power-Yoga demonstriert sie gemeinsam mit weiteren Schülern unter Anleitung des kalifornischen Yoga-Meisters Mark Stephens eine leich verständliche Übungsfolge. Der Kurs beginnt mit einem Warm up, gefolgt von Dehnungs- und Stärkungsübungen für den gesamten Körper unter Berücksichtigung der richtigen Atmungstechnik. Gleichgültig wie alt oder beweglich Sie sind - Alternativen zu den schwierigen Übungen erlauben auch Anfängern das Mitmachen.
Portrait
Ursula Karven, geb. 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in 'Der Schnüffler' unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in 'Ich schenk dir meinen Mann', 'Feindliche Schwestern', 'Club der grünen Witwen' und 'Holiday Affairs'. Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie 'bellybutton' für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode'bellymama'. Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos und lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 11.09.2003
Sprache Deutsch
EAN 4012050601171
Genre Sport
Studio Koch Media
Originaltitel Power Yoga 1
Spieldauer 51 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Dolby Digital 5.1 (Deutsch)
Film (DVD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
11 Bewertungen
Übersicht
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Ein Erlebnis für alle Sinne!
von dharamsala aus Wien am 07.02.2006

Die beste Yoga- DVD die ich bisher kenne. Die Übungen werden von einer angenehmen ruhigen Stimme gut und ausführlich erklärt (was bei oftmaligem Ansehen sehr von Vorteil ist, da die Stimme nicht aufdringlich ist und daher das Anhören des selben Textes auch erträglich bleibt.) Die DVD bietet ein kompaktes Programm... Die beste Yoga- DVD die ich bisher kenne. Die Übungen werden von einer angenehmen ruhigen Stimme gut und ausführlich erklärt (was bei oftmaligem Ansehen sehr von Vorteil ist, da die Stimme nicht aufdringlich ist und daher das Anhören des selben Textes auch erträglich bleibt.) Die DVD bietet ein kompaktes Programm für Fortgeschrittene und auch Anfänger können bem Tempo mithalten. Die Musik ist echt spitze und auch die Aufnahmen sind toll gemacht. Alles in allem ein Erlebnis! Man kann richtig in eine andere Welt eintauchen. Es wäre noch toll wenn es ein seperat anwählbares Kurzprogramm gäbe (15-20 min.) für Langschläfer wie mich, die morgens nicht 45 min. Zeit haben und denn Tag trotzdem schon mit ein paar Yoga-Übungen beginnen möchten.

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2 0
klasse
von einer Kundin/einem Kunden am 25.11.2011

yoga hat mein leben verändert. es macht so viel spaß und jeder kann es machen. Ich werde mich bestimmt noch andere dvd mit der ursula karvem kaufen, das hat echt spaß gemacht

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0 0
Die beste Yoga- DVD die sie gemacht hat
von einer Kundin/einem Kunden am 25.07.2011

Nein, die beste Yoga- Übungs- DVD überhaupt. Sie ist nicht nur für Yoga-Anfänger ausgelegt. Auch Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten. Alle wichtigen Asanas kommen vor. Für den täglichen Gebrauch. Wirklich zu empfehlen!

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wunderbar
von einer Kundin/einem Kunden aus Lambrechten am 23.03.2007

ich bin ein großer yoga-fan, wenn auch noch eher im anfangsstadium und noch lange kein echter yogi. die übungen auf dieser dvd sind gut beschrieben und sehr wirkungsvoll. die kulisse und die musik sind herrlich – hab' mir auch gleich die cd dazu gekauft. ein weiters plus ist das meditations-extra... ich bin ein großer yoga-fan, wenn auch noch eher im anfangsstadium und noch lange kein echter yogi. die übungen auf dieser dvd sind gut beschrieben und sehr wirkungsvoll. die kulisse und die musik sind herrlich – hab' mir auch gleich die cd dazu gekauft. ein weiters plus ist das meditations-extra … kurz und gut: ein fabelhaftes produkt, das seinesgleichen sucht!!!

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0 0
Sehr empfehlenswert
von einer Kundin/einem Kunden am 29.01.2006

Ich habe Yoga erst vor kurzem angefangen (bisher 2 mal) mit dieser DVD. Ich kann nur sagen dass es auf jeden Fall auch für Anfänger geeignet ist. Es wird super erklärt und dann noch die Musik im Hintergrund - einfach super. Die Übungen sind einfach anzuwenden. Bei einer Übungen... Ich habe Yoga erst vor kurzem angefangen (bisher 2 mal) mit dieser DVD. Ich kann nur sagen dass es auf jeden Fall auch für Anfänger geeignet ist. Es wird super erklärt und dann noch die Musik im Hintergrund - einfach super. Die Übungen sind einfach anzuwenden. Bei einer Übungen konnte ich noch nicht richtig mithalten und hab nur so viel gemacht wie ging. Es sind auch Variationen für Anfäger gezeigt. Aber ich denke je regelmäßiger und öfter man die Übungen macht, desto besser wird man und kann dann alle Übungen machen. Ich hab mich aber schon nach dem ersten Mal viel lockerer gefühlt und nicht so verspannt wie vorher. Lohnt sich auf jeden Fall !!!

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Sehr empfehlenswert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Aalen am 18.11.2005

Es ist leich und verständlich, auch anfänger können mitmachen, den man kann die dvd immer wieder anhalten, wenn es eine Pause bedarft. Nach 3-4 Wochen spührt und sieht man die ergebnisse, der Körper wird schlanker und bekommt festere Konturen. Es ist wirklich toll und das nur 30min. am Tag!!!

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von Anne aus Niederwerth am 20.10.2005

Die beste Yoga DVD die ich bisher gesehen habe. Es ist leicht und verständlich erklärt. Für Anfänger und Fortgeschrittene werden verschiedene Variationen erklärt vor allem wenn man noch nicht so dehnbar ist. Durchhalten lohnt sich auf jeden Fall. Danach fühlt man sich fit und entspannt.

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Brilliant
von einer Kundin/einem Kunden aus Leipzig am 02.05.2007

Genau das richtige für Anfänger.Abwechslungsreich!Genial abgestimmte Musik.Einfach und verständlich dargestellt in einer angenehmen Atmosphäre.Entspannung und Sport zusammen.Einfach toll!

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Abwechlungsreich
von Barbara am 10.01.2007

Abwechslungsreiches Programm, einfach und verständlich dargestellt. Schöner Flow. Asanas mit ein bisschen Konzentration auch für Anfänger schnell lernbar.

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Wunderschön und wirkungsvoll
von einer Kundin/einem Kunden aus Leimbach Ag am 24.05.2005

Die dvd ist sicher nichts für Anfänger, eher für leicht Fortgeschrittene die schon Power yoga praktizieren. Seit ich sie gekauft habe, trainiere ich praktisch jeden Tag- neben meinem 1x wöchentlichen Traning in einer Power yoga-Lektion. Es bringt sehr viel und ist eine ideale Ergänzung für ein "Hometraining". Ausserdem lädt... Die dvd ist sicher nichts für Anfänger, eher für leicht Fortgeschrittene die schon Power yoga praktizieren. Seit ich sie gekauft habe, trainiere ich praktisch jeden Tag- neben meinem 1x wöchentlichen Traning in einer Power yoga-Lektion. Es bringt sehr viel und ist eine ideale Ergänzung für ein "Hometraining". Ausserdem lädt der grossartige Hintergrund ein, sich total zu entspannen und abzutauchen in die Welt des spirituellen Yogas. Einfach wunderschön. Bin vollends begeistert.

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Eine schöne Landschaft
von einer Kundin/einem Kunden aus Wilhelmshaven am 10.11.2015

Für mich war das ein schöner Film zum Anschauen, ist mir aber zu abgehoben und irgendwie zwanghaft ästhetisch. Es gibt besser angeleitete und pragmatische DVDs, die mir persönlich besser gefallen.

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