orellfuessli.ch

Progressive Muskelentspannung

Ein Trainingsprogramm

Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Progressiven Muskelrelaxation vorgestellt, bei dem die rein muskuläre Entspannung mit speziellen Konditionierungen und Visualisierungsübungen erweitert wird. Der Kursaufbau und die einzelnen Kurseinheiten werden detailliert beschrieben. Zunächst wird die muskuläre An- und Entspannung erlernt, diese anschliessend an ein individuelles Entspannungssignal und an die Veränderung der Atmung gekoppelt. Spezielle Visualisierungsübungen verstärken die Entspannung. Der muskuläre Anteil der Übungen wird mit dem Ziel einer hauptsächlich mental-konzentrativen Entspannung zunehmend gekürzt. Die Instruktionen zur muskulären Entspannung und zur Visualisierung erfolgen in Form hypnotischer Induktionen. Sämtliche für die Durchführung des Trainings notwendigen Texte für die Entspannungs- und Visualisierungsübungen sowie weitere Arbeitsmaterialien sind im Manual enthalten.
Portrait
Eberhardt Hofmann, ist Arbeits-, Betriebs- und Organisationspsychologe und verantwortlich für die Personalauswahl in einem Großunternehmen.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Kunststoff-Einband
Seitenzahl 102
Erscheinungsdatum Januar 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8017-2416-0
Reihe Therapeutische Praxis
Verlag Hogrefe
Maße (L/B/H) 299/210/8 mm
Gewicht 342
Abbildungen schwarzweisse Abbildungen, Tabellen
Auflage 3. korr. Auflage
Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 39.90
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Versandkostenfrei
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 39.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 29196665
    Progressive Muskelentspannung
    von Adalbert Olschewski
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 14815564
    Entspannungs-Training
    von Thomas D. Borkovec
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 34.90
  • 16508973
    Vom blauen Dunst zum frischen Wind
    von Cornelie C. Schweizer
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 32.90
  • 13485578
    Halten und Loslassen
    von Ulrike Sammer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 24.90
  • 34473231
    Yoga in Prävention und Therapie
    von Dietmar Mitzinger
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 42.90
  • 36482956
    Kontrolliertes Trinken
    von Joachim Körkel
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 32198468
    So einfach ist Autogenes Training
    von Daniel Wilk
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 34158159
    Kompetenzfeedbacks
    von Martin Scherm
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 45.40
  • 32377730
    Wieder Ärger im Büro
    von Coen Dirkx
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 21.90
  • 25852070
    Das Standesamt als Dienstleistungsunternehmen - Realisation von Recht und Kundenorientierung
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 38.40

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung

von Eberhardt Hofmann

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 39.90
+
=
Entspannungstraining nach Jacobson

Entspannungstraining nach Jacobson

von Karl C. Mayer

(4)
Hörbuch (CD)
Fr. 24.90
+
=

für

Fr. 64.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale