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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Mit Bonusdownloads MP3, Speziell zum Einschlafen und für einen entspannten Nacken

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Portrait
ÜBER DIE AUTOREN: MINDDROPS steht für ein interdisziplinäres Team hochqualifizierter Fachleute aus den Bereichen Entspannungspädagogik, Lern- und Verhaltenstherapie, Stressmanagement und Multimedia.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Irina Scholz
Erscheinungsdatum 21.10.2013
Sprache Deutsch
EAN 9783943396041
Verlag MindDrops Verlag
Auflage 1
Spieldauer 74 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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Entspannend
von einer Kundin/einem Kunden aus Berlin am 22.01.2014

Es ist ganz genau das, was ich erwartet habe. Das Entspannungsprogramm ist gut aufgebaut und verschafft schnell die entsprechende Wirkung. Allerdings muss man sich auch darauf einlassen. Eine Entspannungsmöglichkeit, die ich nur jedem empfehlen kann.

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Super CD für Einsteiger geeignet
von einer Kundin/einem Kunden aus Düsseldorf am 07.12.2015

Ich habe mir diese CD gekauft um als Anfänger Progressive Muskelentspannung zu erlernen und damit meine Verspannungen im Bereich Nacken loszuwerden. Es funktioniert bisher ganz gut, man wird als Einsteiger sehr gut an das Thema herangeführt, wird auf die richtige Liege- bzw. Sitzposition aufmerksam gemacht so dass auch hier... Ich habe mir diese CD gekauft um als Anfänger Progressive Muskelentspannung zu erlernen und damit meine Verspannungen im Bereich Nacken loszuwerden. Es funktioniert bisher ganz gut, man wird als Einsteiger sehr gut an das Thema herangeführt, wird auf die richtige Liege- bzw. Sitzposition aufmerksam gemacht so dass auch hier ein gutes Gefühl entsteht. Die Programme sind unterschiedlich lang, so dass man auch mal kurz eine Entspannungspause einlegen kann. Die Stimme die einen durch die Entspannung führt ist angenehm und auch die Hintergrundmusik ist nicht zu aufdringlich oder zu laut. Alles in allem eine CD die ich sehr weiterempfehlen kann.

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1 0
wunderbare Entspannung
von einer Kundin/einem Kunden aus Balingen am 31.05.2016

aufgrund meiner massiven Ein- und Durchschlafprobleme wurde mir die Progressive Muskelentspannung empfohlen. Nachdem ich mich in mehrere Hör-Cds eingehört habe, entschied ich mich für diese. Die Stimme und die Art des Sprechens war für mich die stimmigste, sanft, warm, freilassend und doch wie verständnisvoll. Auch wenn ich nicht immer... aufgrund meiner massiven Ein- und Durchschlafprobleme wurde mir die Progressive Muskelentspannung empfohlen. Nachdem ich mich in mehrere Hör-Cds eingehört habe, entschied ich mich für diese. Die Stimme und die Art des Sprechens war für mich die stimmigste, sanft, warm, freilassend und doch wie verständnisvoll. Auch wenn ich nicht immer einschlafe danach, fühle ich mich doch echt völlig entspannt, kein Ärger mehr über das Wachliegen, einfach friedlich. Ich will diese Cd nicht mehr missen.

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