orellfuessli.ch

Progressive Relaxation

Extra: Mit Lang- und Kurzversionen

Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten lernen Sie von einem führenden Experten mit Progressiver Relaxation zu entspannen. Selbsthilfe zum Hören: Informiert umfassend. Spannend aufbereitet. Sofort umsetzbar
Wirsam entspannen mit der bewährten Methode
01 Trailer 0:17
02 Einführung 4:22
Die Methode sicher erlernen in rund 30 Minuten: Die Langform der PR in 4 Übungsteilen
03 Einstieg Langform 1:36
04 Langform - Übungsteil 1 - Hände und Arme 7:29
05 Langform - Übungsteil 2 - Gesicht und Schultern 7:21
06 Langform - Übungsteil 3 - Entspannung des Leibes 4:45
07 Langform - Übungsteil 4 - Entspannung der Beine 7:24
Rasch und gezielt entspannen im Alltag: Die Kurzformen der PR
08 Einstieg Kurzformen 1:12
09 Die Kurzform in 10 Schritten (ca. 15 Min.) 16:57
10 Die Kurzform in 7 Schritten (ca. 10 Min.) 11:40
11 Die Entspannung vertiefen: Ruhebild 3:12
Ruhebild - Anleitung. Überall und unbemerkt entspannen: Mentale Kurzentspannung
12 Einführung 1:33
13 Mentale Kurzentspannung - Anleitung 8:57
14 Trailer 0:17
Gesamtzeit: 77:33

Portrait
Dipl.-Psych. Dr. Dietmar Ohm ist Psychotherapeut mit eigener Praxis in Lübeck. Er ist seit 1995 Vorsitzender der Psychologischen Fachgruppe für Entspannungsverfahren und seit 2009 erster Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Entspannungsverfahren e.V.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Dietmar Ohm
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 22.08.2007
Sprache Deutsch
EAN 9783830434061
Verlag TRIAS
Auflage 1
Spieldauer 77 Minuten
Hörbuch (CD)
Fr. 23.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 23.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37446671
    Stressfrei durch Progressive Relaxation
    von Dietmar Ohm
    Hörbuch
    Fr. 32.90
  • 13867651
    Verdauungsprobleme. CD
    von Ruediger Dahlke
    Hörbuch
    Fr. 24.40
  • 15571782
    Negative Gefühle in Freude verwandeln - Meditations-CD
    von Robert Betz
    Hörbuch
    Fr. 31.90
  • 18512112
    Weniger Stress durch Progressive Muskelentspannung 2
    von Henrik Brandt
    Hörbuch
    Fr. 23.90
  • 35322944
    Der Healing Code
    von Ben Johnson
    Hörbuch
    Fr. 23.90
  • 32812546
    Meine Gefühle werden meine Freunde - Meditations-CD für Kinder
    von Robert Betz
    Hörbuch
    Fr. 31.90
  • 13851424
    Heilende Gedanken für Körper und Seele. CD
    von Louise L. Hay
    (1)
    Hörbuch
    Fr. 19.90
  • 15323493
    Befreie und heile das Kind in dir
    von Robert Betz
    (1)
    Hörbuch
    Fr. 33.90
  • 31025251
    Chakra-Meditationen CD
    von Kalashatra Govinda
    (1)
    Hörbuch
    Fr. 19.90
  • 42426445
    Werde, der du sein willst
    von Robert Betz
    Hörbuch
    Fr. 23.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Progressive Relaxation

Progressive Relaxation

von Dietmar Ohm

Hörbuch
Fr. 23.90
+
=
Snoezelen. Traumstunden für Kinder

Snoezelen. Traumstunden für Kinder

von Sybille Günther

(2)
Buch
Fr. 24.90
+
=

für

Fr. 48.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale