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Punktgenau in Bestform

Mit mentalen Shortcuts schneller besser werden

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Mentale Shortcuts: Auf Knopfdruck punktgenau in Bestform.
„Mentale Shortcuts sind magische Zauberformeln fürs Gehirn“, davon ist Thomas Schlechter überzeugt. Der Erfolgscoach präsentiert mit seinen mentalen Shortcuts wirkungsvolle Techniken, die das Selbstvertrauen stärken, die Motivation erhöhen, Begeisterung wecken und Stress bewältigen. Und die Erfolge der von ihm gecoachten Spitzensportler und Manager geben im Recht.
„Niemand ist ständig unter Hochspannung, aber wenn es wirklich darauf ankommt, muss man Höchstleistung zeigen, um Erfolg zu haben“, so Thomas Schlechter. Wie man Spitzenleistungen punktgenau abrufen kann, zeigt er in seinem neuen Buch „Punktgenau in Bestform“. Basierend auf seiner langjährigen Erfahrung als Top-Coach hat er komplexes psychologisches Wissen zu Denkformeln – so genannten „Shortcuts“ – komprimiert, die wie ein Kickschalter im Kopf wirken. Ein mentaler Shortcut erzeugt blitzartig einen mentalen, emotionalen und körperlichen Zustand, der es ermöglicht, Herausforderungen, ob im Beruf, im Studium oder auch im Sport bravourös und effektiv zu meistern. „Punktgenau in Bestform“ bietet zwölf Übungen zu den Bereichen Ent-Sorgen, „Moment of Excellence“, Ego überwinden, Refraiming, Lebensfreude, Begeisterung, Zielsetzung, Konzentration, Flow. Selbstbewusstsein, Entstressen und Geduld. Die Übungen sind einfach und auf das Notwendigste reduziert, effektiv, schnell zu erlernen und einprägsam. Aber vor allem sind sie erfolgreich, denn sie wirken stimulierend auf Körper, Geist und Herz. Thomas Schlechter über die Denkformeln der Sieger: „Sie helfen in nahezu jeder kniffligen Situation und verleihen Flügel“
Portrait
Thomas Schlechter ist Coach, Trainer und Keynotespeaker. Als Experte für Motivation, Lifebalance und Führung berät er Prominente, Spitzensportler, Fussball-Bundesligavereine ebenso wie Manager von daxnotierten Unternehmen und mittelständischen Firmen. Er verhalf auch dem 1. FC Köln zum Aufstieg in die erste Bundesliga.
Mit seiner langjährigen Erfahrung und seinen Erfolgen im Sport als
Medienunternehmer hat er sich einen Expertenstatus für Motivation und mentales Training erarbeitet. Thomas Schlechter ist aktiver Sportler und betreibt unter anderem Gleitschirmfliegen, Fallschirmspringen, Sportfliegen, Mountainbiken und stellt sich Herausforderungen wie dem Zugspitz-Extremberglauf. Lebensbedrohliche Extremsituationen kennt er aus eigener Erfahrung und er weiss, wie es gelingt, genau dann mental stark zu sein. Thomas Schlechter lebt heute in Reutte/Tirol und ist aktives ehrenamtliches Mitglied im Kriseninterventionsteam beim Roten Kreuz in Reutte /Tirol.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-942202-02-2
Verlag Blue Wing GmbH
Maße (L/B/H) 216/134/17 mm
Gewicht 223
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
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Bestform in Höchstgeschwindigkeit
von einer Kundin/einem Kunden aus Düsseldorf am 10.03.2014

Das Problem kennen wir alle: Wir sollen auf Anforderung zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Höchstleistung erbringen. Egal ob im Sport (ein Rennen, ein Match gewinnen ...) oder im Beruf (einen Vortrag halten, einen wichtigen Kunden überzeugen ...), überall werden Höchstleitungen gefordert und erwartet. Wie aber kann ein Mensch jederzeit... Das Problem kennen wir alle: Wir sollen auf Anforderung zu einem bestimmten Zeitpunkt eine Höchstleistung erbringen. Egal ob im Sport (ein Rennen, ein Match gewinnen ...) oder im Beruf (einen Vortrag halten, einen wichtigen Kunden überzeugen ...), überall werden Höchstleitungen gefordert und erwartet. Wie aber kann ein Mensch jederzeit zu einer Höchstleistung fähig sein? Das ist nicht so einfach machbar. Wie oft hört man in Interviews gerade von Sportlern "Ich hatte einen schlechten Tag." Wie schafft man es aber, sich den Sieg durch "einen schlechten Tag" nicht nehmen zu lassen? Oder noch besser - wie schafft man es, keine schlechten Tage zu haben? Hier kann das Buch von Thomas Schlechter helfen. Es zeigt insgesamt zwölf Formeln (mentale Shortcuts genannt), die helfen, jederzeit auf Knopfdruck Höchstleistungen abzurufen. Sie lernen, sich zu jedem gewünschten Zeitpunkt in Siegerform zu versetzen. Das Buch liest sich leicht und es macht Spaß, die Shortcuts und Denkformeln mit Freude und Vergnügen verinnerlichen zu können. Wer die Übungen macht, wird sofort eine Veränderung des Denkens - und auch Handelns - spüren. Prokrastinierer; Menschen, die ständig an sich selbst zweifeln; Menschen in besonderen Belastungssituationen - sie alle können durch die Methode, die sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse unterschiedlichster Disziplinen stützt, zu immer besseren Ergebnissen gelangen. Dieses Buch sollte in keinem Bücherregal fehlen.

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Nützlicher Ratgeber
von Hans Mayer aus Berlin am 25.03.2014

Der Autor stellt in seinem Buch die von ihm entwickelte Methode der Shortcuts vor. Wer NLP kennt, findet hier gewissen Ähnlichkeiten und ist schon vertraut mit einigen Dingen. Auf Basis des «Moments of Excellence» hat Schlechter Kurzformeln entwickelt, um die häufigsten Mentalbremsen zu verändern und vielleicht sogar in etwas... Der Autor stellt in seinem Buch die von ihm entwickelte Methode der Shortcuts vor. Wer NLP kennt, findet hier gewissen Ähnlichkeiten und ist schon vertraut mit einigen Dingen. Auf Basis des «Moments of Excellence» hat Schlechter Kurzformeln entwickelt, um die häufigsten Mentalbremsen zu verändern und vielleicht sogar in etwas Positives umzuwandeln. Die Anleitungen sind praktisch gehalten und lassen sich sofort umsetzen. Probieren Sie es selbst aus. Auf seiner Webseite profi-mentaltraining.de lässt sich dazu ein kostenloser Probetrainingskurs absolvieren, damit fällt das Üben noch leichter. Das Buch ist aber ein Hilfsmittel, dass auch ohne Internet funktioniert, z.B. im Urlaub oder während Zugfahrten etc. Ich empfehle das Buch für alle, die sich selbst verändern, ihre Leistungsfähigkeit optimieren und Probleme beseitigen möchten. Einen kleinen Punktabzug gibt es von mir nicht für Inhaltliches, sondern lediglich für die sehr kleine Schrifttype, die verwendet wurde. :-)

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Praktische Anleitung viele Situationen positiv zu bewältigen
von einer Kundin/einem Kunden aus Leer (Ostfriesland) am 08.01.2014

Das Buch " Punktgenau in Bestform" ist für mich eine sehr gute und praktische Anleitung zur Vorbereitung auf bestimmte Situationen im täglichen Leben oder auch im Beruf. Die einzelnen Themen sind sehr gut ausgewählt und einfach und verständlich beschrieben.

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