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Qi Gong

Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss

Anleitungsheft mit CD: Das Wichtigste für unsere Gesundheit ist Bewegung. Um aber Stress und Alltagsbeschwerden zu bewältigen, benötigen wir mehr: die Harmonie von Geist und Körper. Qi Gong heisst die bewährte Heilmethode aus dem alten China, die uns mit sanfter Bewegungs- und Atemtherapie zu Ruhe und Gesundheit führt. Ein spezielles Warm-up bereitet Sie optimal auf das Programm vor, das Cool-down intensiviert die Entspannung. Herkunft und Nutzen der einzelnen Übungen erfahren Sie im zusätzlichen Infoteil! Dieses Programm ist für Anfänger jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder Hilfsmittel werden nicht benötigt. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Anzahl 2
Altersempfehlung 14 - 84
Erscheinungsdatum 11.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783939867531
Verlag ZYX Music
Spieldauer 67 Minuten
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