orellfuessli.ch

Bücher die bis 22. Dezember 12:00 bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

Qi Gong

Der chinesische Weg für ein gesundes, langes Leben

(1)
Qi Gong für mehr Leistungsfähigkeit und innere Harmonisierung


Qi Gong aktiviert sehr wirkungsvoll die Lebensenergie und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Qingshan Liu, chinesischer Arzt und renommierter Qi Gong-Experte, bietet leicht verständliches, authentisches Wissen. In seiner umfassenden Einführung in Theorie und Praxis des Qi Gong gibt er klare Anleitungen zum Erlernen der Techniken. Auf über 300 Abbildungen wird die Abfolge der Übungen Schritt-für-Schritt dargestellt und der spezifische Nutzen für die Gesundheit erklärt. Qi Gong nach Qingshan Liu bringt mehr körperliche, und geistige Flexibilität, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, weil eine intensive Harmonisierung stattfindet.



Portrait
Qingshan Liu studierte in Peking westliche Schulmedizin sowie die Traditionelle Chinesische Medizin u.a. in den Bereichen Akupunktur, Akupressur und Tuina-Anmo-Heilmassage. Er unterrichtet Qi Gong in Europa und den USA und ist Gründer der Münchener Qi Gong-Akademie.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 08.12.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-08664-4
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 240/225/20 mm
Gewicht 548
Abbildungen ca. 300 Abbildungen in schwarzweisse
Verkaufsrang 19.455
Buch (gebundene Ausgabe)
Fr. 27.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 27.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 21459656
    Authentisches Qigong in der chinesischen Tradition
    von Buyin Zheng
    (2)
    Buch
    Fr. 38.90
  • 33855191
    Qi Gong - Der fliegende Kranich
    von Petra Hinterthür
    Buch
    Fr. 17.90
  • 39294344
    Mit Qigong durch das Jahr
    von Paul Shoju Schwerdt
    Buch
    Fr. 28.90
  • 14578105
    Shaolin Qi Gong
    von Shi Xinggui
    (3)
    Buch
    Fr. 25.90
  • 30674652
    Das heilende Tao
    von Achim Eckert
    Buch
    Fr. 42.90
  • 3045217
    Bewußtheit durch Bewegung
    von Moshe Feldenkrais
    Buch
    Fr. 14.90
  • 32132730
    Qigong Yangsheng
    von Jiao Guorui
    Buch
    Fr. 54.00
  • 13863794
    Die Energietore des Körpers öffnen
    von Bruce Kumar Frantzis
    Buch
    Fr. 23.90
  • 32198479
    Das große Qi Gong Basisbuch
    von Weizhong Sun
    Buch
    Fr. 31.90
  • 26450092
    Hormon-Qigong für Frauen
    von Birgit Vollmann
    Buch
    Fr. 16.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Üben ohne Absicht
von einer Kundin/einem Kunden am 20.03.2011

Übungen die täglich für ein innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sorgen können. Eine meiner Lieblingsübungen aus der Serie die 18. Figuren 4. Figur Die Wolken auseinanderschieben Wirkung: Sammeln der ursprünglichen Qi, Kräftigung der Bein und Lendenmuskulatur Ausgangsposition: Im Anschluss an die Dritte Figur stehen wir in der Reiterhaltung, lassen die Hände etwas seitlich nach unten sinken und... Übungen die täglich für ein innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sorgen können. Eine meiner Lieblingsübungen aus der Serie die 18. Figuren 4. Figur Die Wolken auseinanderschieben Wirkung: Sammeln der ursprünglichen Qi, Kräftigung der Bein und Lendenmuskulatur Ausgangsposition: Im Anschluss an die Dritte Figur stehen wir in der Reiterhaltung, lassen die Hände etwas seitlich nach unten sinken und kreuzen die nun an den Handgelenken vor dem Unterleib. Handflächen zeigen dabei zum Körper. Beim Einatmen: Wir drehen die Handflächen nach oben, heb sie gekreuzt nach oben und lassen die Beine allmählich gerade werden. Wenn die Hände über Kopfhöhe sind, drehen wir die Handfläche nach außen. Beim Ausatmen: Wir lassen die Arme mit den Handflächen nach unten sinken, Gleichzeitig gehen wir in die Kniebeuge bis zur Reiterhaltung. Vorstellung: Wir schweben in bunten , schönen Wolken, teilen sie mit unserer Handbewegung und sind glücklich. Hinweis: Die arme nicht mit Kraft durchstrecken und die Schultern nicht hochziehen. Beim Einatmen kann man den Kopf langsam hochheben, um eine tiefere Atmen zu erreichen und beim Ausatmen den Kopf wieder fallen lassen. Beim Ausatmen sollte sich der Körper fühlbar entspannen.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 1

Wird oft zusammen gekauft

Qi Gong

Qi Gong

von Qingshan Liu

(1)
Buch
Fr. 27.90
+
=
Handbuch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Handbuch Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

von Hans-Ulrich Hecker

(1)
Buch
Fr. 13.40
+
=

für

Fr. 41.30

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale