orellfuessli.ch

Richtig essen für die Faszien

Mit Vorworten von Nadine Angerer und Dr. Robert Schleip

Ernährung für flexible Faszien


Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten ausserdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!


… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 28.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09432-8
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 213/135/17 mm
Gewicht 426
Abbildungen ca. mit 60 Farbfotos
Verkaufsrang 7.069
Buch (Paperback)
Fr. 24.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 1-2 Werktagen.
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 24.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45320950
    Die Low-Carb-Alltagsküche
    von Beate Strecker
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 45345479
    Ab heute schlaf ich richtig gut
    von Kim Fleckenstein
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 21.90
  • 40981425
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 18.90
  • 40401350
    Leben ohne Stress und Schmerzen durch die neue Faszien-Selbsttherapie
    von Christopher-Marc Gordon
    Buch (Paperback)
    Fr. 21.90
  • 42436595
    Training für die Faszien
    von Karin Hertzer
    Buch (Paperback)
    Fr. 28.90
  • 44127638
    Calm. Gelassen werden und die Welt verändern
    von Michael Acton Smith
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 26.90
  • 44441432
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Andy Baker
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 39.90
  • 42546335
    Faszien-Release zur Verbesserung der Körperhaltung
    von James Earls
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 39.90
  • 21316728
    Mehr Fett!
    von Oec. Troph. Nicolai Worm
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 21.90
  • 2990979
    Ernährung nach den Fünf Elementen
    von Barbara Temelie
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Richtig essen für die Faszien

Richtig essen für die Faszien

von Stephan Müller

Buch (Paperback)
Fr. 24.90
+
=
Faszien-Fitness

Faszien-Fitness

von Johanna Bayer

(1)
Buch (Taschenbuch)
Fr. 27.90
+
=

für

Fr. 52.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale