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Schlank im Schlaf. Der 4-Wochen-Power-Plan

Der 4-Wochen-Power-Plan

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Durch geschicktes Zusammenstellen von Mahlzeiten und Bewegungs Einheiten nach der Biouhr lässt sich nicht nur tags, sondern sogar nachts im Schlaf etwas für die schlanke Linie tun. Der Power Plan ist ein zuverlässiger, praktischer Begleiter für 4 Wochen und macht den Einstieg in die erfolgreiche Schlank im Schlaf Methode sensationell einfach. Tag für Tag bieten Sattmacher Rezepte für morgens, mittags und abends den richtigen Nährstoff Mix. Unter der Rubrik Motto des Tages werden Aspekte des Konzeptes aufgegriffen und vertieft. Ideal ergänzt wird das Ganze durch eine Kombination aus Muskelaufbau Training, das auch intensivere Varianten für Fortgeschrittene und kleine Tests bereithält. So aktivieren Sie gezielt Ihre Schlankmacher Hormone und hemmen das Dickmacher Hormon Insulin.
Portrait
Dr. med. Detlef Pape ist niedergelassener Facharzt für Innere Medizin und macht Adipositas-Schwerpunktberatung. Seit 1998 leitet er den Kurs "Ernährungsmedizin" an der Akademie für ärztliche Fort- und Weiterbildung der Ärztekammer Nordrhein.
Dr. med. Rudolf Schwarz, Arzt für Innere Medizin und Arbeitsmedizin ist Betriebsarzt der Stadtwerke Köln und begeisterter Freizeitjogger
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 120
Erscheinungsdatum 05.03.2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-0763-3
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 216/210/12 mm
Gewicht 391
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos. 21 cm
Auflage 14. Auflage
Buch (Taschenbuch)
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Kundenbewertungen


Durchschnitt
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So gehts!
von einer Kundin/einem Kunden am 14.03.2011

Ernährung mit dem Buch umgestellt, mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren, 1 mal in der Woche Fussball gespielt... 7 kg in 4 Wochen. Noch Fragen?

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
4 0
schlank im Schlaf
von einer Kundin/einem Kunden aus Nürnberg am 01.07.2011

Leider haben Sie in Ihren Bewertungen vergessen anzugeben, dass alle Gerichte mit Fleisch gereicht werden. Seit 23 Jahren bin ich Vegetarier und kann nun das Buch nicht verwenden...obwohl ich schon alles bezahlt hatte. Vielleicht sollten Sie "so etwas " wichtiges in Zukunft , auch in Ihren Beurteilungen mitteilen.

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