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Schmerzfrei & Fit

Muskuläre Probleme verstehen, verhindern und selbst behandeln

Wer einmal erfahren hat, was für höllische Schmerzen verspannte und verhärtete Muskeln verursachen können, wird sich bestimmt nicht mit irgendwelchen 08/15-Behandlungsmethoden zufriedengeben. Schnelle Linderung ist vorübergehend schön, aber wenn danach der Schmerzterror umso schlimmer wieder hereinbricht, will man Heilung statt Linderung oder gar Schmerztabletten. Das hier vorgestellte System „Schmerzfrei & Fit“ ermöglicht Ihnen, Ihren ganz persönlichen Plan zu einer erfolgreichen Selbstbehandlung zu entwickeln. Sie werden bald schmerzfrei sein, bekommen Ihre Bewegungsfreiheit zurück und können wieder mit Spass trainieren und Sport treiben. "Schmerzfrei & Fit" hilft Ihnen, Ursache und Funktion von Schmerzen zu verstehen, um die richtigen Behandlungswege einzuschlagen. - Erklärt, wie Ihr Körper aufgebaut ist und wie er aus dem Gleichgewicht geraten kann. - Begleitet Sie durch die „Strukturelle Körpervermessung“ – eine einzigartige Methode, Ihre Körperhaltung selbst zu analysieren und dabei Fehlhaltungen auf die Spur zu kommen. - Beschreibt, was alles schief gehen kann mit Muskeln, Bändern und Sehnen und wie Sie dies in Ihrem Alltag und Ihrer sportliche Leistung beeinträchtigt. - Befähigt Sie, mit einer umfassenden Reihe an Dehn- und Kräftigungsübungen gezielte Muskelpartien und Schwachstellen zu behandeln. - Erobern Sie sich Ihre überzeugende Haltung und lebensfrohe Beweglichkeit wieder zurück. Wiedergewonnene natürliche Ausstrahlung und Schönheit werden Ihr Lohn sein. Und – natürlich von jetzt an keine Schmerzen mehr!
Autor Nick Wolley ist Spezialist auf dem Gebiet der neuromuskulären Therapie. Er hat mehr als 13 Jahre Erfahrung in der Behandlung mechanischer und muskulärer Dysbalancen, und das sowohl in der Praxis als auch in der Forschung. Ausserdem beschäftigte er sich am Amerikanischen Institut für Akupressur mit vielen östlichen Ansätzen zur Körpertherapie. Er ist Mitglied der internationalen Vereinigung der Gesundheits-, Fitness- und Sporttherapeuten. Wegen seiner 17-jährigen Kampfsporterfahrung ist er in den USA und Europa ein gefragter Lehrmeister – nicht nur in therapeutischen, sondern auch in Trainingsfragen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 09.04.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89533-742-0
Verlag Die Werkstatt GmbH
Maße (L/B/H) 254/195/17 mm
Gewicht 556
Abbildungen zahlreiche Farbabbildungen
Buch (Taschenbuch)
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