orellfuessli.ch

Schneller Schwimmen

Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten

(1)
Nach dem grossen Erfolg der DVD „Schneller schwimmen“ erscheinen nun die Trainingspläne von Schwimmtrainer Holger Lüning. Die über 160 Pläne für alle Trainingsbereiche und Streckenlängen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen – ganz Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend. Mit diesen Plänen können Sie nicht nur Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer trainieren, sondern auch anhand spezieller Testserien Ihren Leistungsstand überprüfen. Ausserdem erhalten Sie für alle Trainingsbereiche Tipps zum Schwimmen im freien Gewässer. Die Trainingspläne sind wasserfest laminiert und können daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.
Portrait
Holger Lüning (Jg. 1965) ist Sportwissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische Meistertitel im Schwimmen und stellte mehrere deutsche Rekorde im Altersklassen-Bereich auf. Deutscher Meister wurde er über 200 m Delphin und über 2,5 km im Freiwasser. Im Triathlon finishte er mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Ringbuch
Seitenzahl 59
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936376-47-0
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 226/217/12 mm
Gewicht 555
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 4. Auflage.
Buch (Ringbuch)
Fr. 29.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Erscheint in neuer Auflage
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich
Premium Card
Fr. 29.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 21276385
    Lüning, H: Schneller schwimmen
    von Holger Lüning
    Buch (Ringbuch)
    Fr. 29.90
  • 21439931
    Schwimmen - Die 100 besten Übungen
    von Blythe Lucero
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 28.90
  • 30501003
    Schneller schwimmen durch Krafttraining
    von Blythe Lucero
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 23.90
  • 30143146
    Trainerassistent Schwimmen
    von Ursula Wendel
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 26.90
  • 32142028
    Sport - Spiel und Spaß mit Alltagsgegenständen
    von Reiner Theis
    Buch (Box)
    Fr. 14.40
  • 19602153
    Triathlon für Berufstätige
    von Michael Krell
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    Fr. 36.90
  • 44441417
    Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
    von Daniel Lewindon
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 39.90
  • 17638155
    Die Trainingsbibel für Triathleten
    von Joe Friel
    Buch (Kunststoff-Einband)
    Fr. 31.90
  • 35344178
    Das neue Marathon-Training
    von Michael Reusse
    Buch (Paperback)
    Fr. 36.90
  • 29011319
    Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
    von Michael Krell
    Buch (Taschenbuch)
    Fr. 29.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Total genial
von Andreas Frahn aus Wiesbaden am 29.05.2011

Das beste Stück Literatur für Schwimmer auf dem beschwerlichen Weg des Ironman-Trainings. Für mein Schwimmprogramm war dieses kleine Büchlein einfach unverzichtbar! Es gibt schlicht nichts Vergleichbares!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen

von Holger Lüning

(1)
Buch (Ringbuch)
Fr. 29.90
+
=
Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten

Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten

von Holger Lüning

Buch (Kunststoff-Einband)
Fr. 28.90
+
=

für

Fr. 58.80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen