orellfuessli.ch

Bücher die bis 22. Dezember 12:00 bestellt werden, werden noch vor Weihnachten ausgeliefert

Schneller Schwimmen

Die Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten

(1)
Nach dem grossen Erfolg der DVD „Schneller schwimmen“ erscheinen nun die Trainingspläne von Schwimmtrainer Holger Lüning. Die über 160 Pläne für alle Trainingsbereiche und Streckenlängen entsprechen den aktuellen Kenntnissen der Trainingswissenschaft. Anhand eines Baukastensystems können Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan selbst zusammenstellen – ganz Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechend. Mit diesen Plänen können Sie nicht nur Grundlagenausdauer, Schnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer trainieren, sondern auch anhand spezieller Testserien Ihren Leistungsstand überprüfen. Ausserdem erhalten Sie für alle Trainingsbereiche Tipps zum Schwimmen im freien Gewässer. Die Trainingspläne sind wasserfest laminiert und können daher zu jeder Trainingseinheit mit an den Beckenrand genommen werden.
Portrait
Holger Lüning (Jg. 1965) ist Sportwissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische Meistertitel im Schwimmen und stellte mehrere deutsche Rekorde im Altersklassen-Bereich auf. Deutscher Meister wurde er über 200 m Delphin und über 2,5 km im Freiwasser. Im Triathlon finishte er mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Einband Ringbuch
Seitenzahl 59
Erscheinungsdatum Februar 2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-936376-47-0
Verlag Spomedis GmbH
Maße (L/B/H) 226/217/12 mm
Gewicht 555
Abbildungen mit farbigen Abbildungen
Auflage 4. Auflage.
Verkaufsrang 4.053
Buch (Ringbuch)
Fr. 28.90
inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandfertig innert 3 - 5 Werktagen
Kostenlose Lieferung ab Fr. 30 i
Lieferung zur Abholung in Ihre Buchhandlung möglich – Verfügbarkeit prüfen
Premium Card
Fr. 28.90 Umsatz sammeln
Weitere Informationen

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 21276385
    Lüning, H: Schneller schwimmen
    von Holger Lüning
    Buch
    Fr. 28.90
  • 44031354
    Die 50 besten Trainingseinheiten für Schwimmer und Triathleten
    von Holger Lüning
    Buch
    Fr. 28.90
  • 30143146
    Trainerassistent Schwimmen
    von Cornelia Glatz
    Buch
    Fr. 26.90
  • 32142028
    Sport - Spiel und Spaß mit Alltagsgegenständen
    von Reiner Theis
    Buch
    Fr. 14.40
  • 19602153
    Triathlon für Berufstätige
    von Bennie Lindberg
    (1)
    Buch
    Fr. 35.90
  • 17638155
    Die Trainingsbibel für Triathleten
    von Joe Friel
    Buch
    Fr. 31.90
  • 30501003
    Schneller schwimmen durch Krafttraining
    von Blythe Lucero
    (1)
    Buch
    Fr. 23.90
  • 35344178
    Das neue Marathon-Training
    von Sonja Opel
    Buch
    Fr. 35.90
  • 29011319
    Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige
    von Michael Krell
    Buch
    Fr. 29.90
  • 39255729
    Schwimmen für alle
    von Terry Laughlin
    Buch
    Fr. 17.90

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Total genial
von Andreas Frahn aus Wiesbaden am 29.05.2011

Das beste Stück Literatur für Schwimmer auf dem beschwerlichen Weg des Ironman-Trainings. Für mein Schwimmprogramm war dieses kleine Büchlein einfach unverzichtbar! Es gibt schlicht nichts Vergleichbares!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen

von Holger Lüning

(1)
Buch
Fr. 28.90
+
=
Schwimmen - Die 100 besten Übungen

Schwimmen - Die 100 besten Übungen

von Blythe Lucero

(1)
Buch
Fr. 28.90
+
=

für

Fr. 57.80

inkl. gesetzl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Alle kaufen

Verfügbarkeit in Ihrer Buchhandlung prüfen

Filialabholung: Ihre Vorteile
  1. Bereits Online prüfen, ob Ihr gewünschtes Buch in der Filiale vorrätig ist
  2. Bestellen Sie Online und lassen Sie Ihre Artikel zur Abholung in die Filiale vor Ort liefern
  3. Artikel, die zur Filialabholung bestellt wurden, können in der Filiale bezahlt werden.
  4. Falsches Buch bestellt? Retournieren Sie ihre gekauften Bücher kostenfrei in der Filiale